- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Milyen tapasztalataid vannak ezzel a diétával?
2 hétig kell megfigyelni. Ma kezdtem . hadd tudjam meg, mit és hogyan.
1 nap:
R: fekete kávé
Körülbelül: 2 paradicsom, 2 kemény tojás, 1 teljes kiőrlésű kifli
In: 1 csirke szelet, vagy pulyka szelet, vagy steak, saláta + sok almaecet
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea, tisztító tea
2. nap:
R: fekete kávé kevés tejjel, 1 teljes kiőrlésű kifli
Körülbelül: 1 csirke szelet, saláta + sok almaecet
In: 1 nagy ananász, 1 1% joghurt
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea
3. nap:
R: sok kávé kevés tejjel, még teljes kiőrlésű kifli is
Körülbelül: 2 kemény tojás, 1 tonhalkonzerv olaj nélkül, 1 teljes kiőrlésű kifli, saláta + sok almaecet
In: 10 dkg sonka, 2 paradicsom
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea, tisztító tea
4. nap:
R: fekete kávé, 1 teljes kiőrlésű kifli
Körülbelül: 1 csirke szelet, saláta + sok almaecet
In: burgonya kaporral vagy petrezselyemmel, uborkasaláta
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea
5. nap:
R: 1 fekete kávé kevés tejjel, 1 teljes kiőrlésű kifli
O: 2 paradicsom, 1 teljes kiőrlésű kifli, 1 doboz olajmentes tonhal, saláta + sok almaecet vagy párolt hal- és uborkasaláta
20dkg sonka, gyümölcs/nem banán/
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea, tisztító tea
6. nap:
R: tea citrommal
Körülbelül: 2 kemény tojás, 2 paradicsom, 1 teljes kiőrlésű kifli
In: egyél egyet és mit az előző menüből
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea
7. nap:
R: 1 kávé kevés tejjel, 1 teljes kiőrlésű kifli
Körülbelül: 1/2 grillezett csirke, saláta + sok almaecet
In: 2 spárga, 2 paradicsom, gyümölcs/nem banán/1 teljes kiőrlésű kifli
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea, tisztító tea