kezdve

A megfelelő szájápolás az első fogak levágása előtt kezdődik. Ezeket az élet hatodik hónapja körül kezdik metszeni. Fontos azonban megkezdeni a szájüreg megfelelő gondozását az első fog kivágása előtt. Az egészséges íny egészséges fogakat jelent.

  • A gyermekek összes tejfogát levágják, általában 3 éves korukra és 6 éves koruk körül kezdenek kiesni. Abban az időben az állandó fogakat elkezdik levágni. A tejfogak rései normálisak, így helyet hagynak a maradandó fogaknak. A legtöbb állandó fogat 13 éves korig vágják le.

A cumisüveg bomlása komoly problémát jelent A cumisüveg-fogszuvasodás az édesített italok cumisüvegben történő gyakori adagolásának eredményeként jelentkezik. Ennek megakadályozása érdekében:

  • A cumisüvegben csak tejet vagy vizet adjon
  • ne tegye az üveget a kiságyba

Tippek a tejfogak egészségének és erősségének megőrzéséhez

0-6 hónap

  • Óvja a baba fogait. Etetés után vagy használjon speciálisan puha kefét csecsemők számára, vagy törölje le az ínyt gézzel.
  • Első látogatás a fogorvosnál diplomás, mielőtt a gyermek eléri az első életévét.

6 hónaptól 2 évig

  • Amint a gyermek ki tudja öblíteni a száját, kezdjen el 500–1000 ppm fluoridot tartalmazó fogkrémet használni, a fogszuvasodás kockázatának mértékétől függően.
  • Használjon borsónyi mennyiségű fogkrémet. Ügyeljen arra, hogy a gyermek a fogmosás után kiköpje a fogkrémet.
  • Kezdje meglátogatni a fogorvost 6 havonta.

2-6 év

  • Használjon fogkrémet naponta kétszer 500–150 ppm fluoridot tartalmaz, a fogszuvasodás kockázatának mértékétől függően.
  • Használjon sok fogkrémet borsó nagyságú.
  • Próbáld meg biztosítani, hogy a gyermek abbahagyja a hüvelykujj szívását, és négyéves kora előtt abbahagyja a cumi használatát.
  • Magyarázza el neki, hogy a tejfogak természetesek. Így nőnek a "felnőtt" fogaik.
  • Amíg a gyerekek nem képesek egyedül megmosni a fogukat, a szülőknek naponta kétszer kell segíteniük a fogmosást.

Több mint 6 év

  • Használjon fogkrémet naponta kétszer 1450 ppm fluoridot (azaz felnőtt fogkrémet) tartalmaz.
  • Fókuszáljon különösen a hátsó fogakra, amelyen több lepedék halmozódik fel.
  • Gyerekek, akik sportolnak, szájvédőt kell viselnie.

Tinik

  • A szülők kihasználhatják a serdülők megjelenés iránti érdeklődését és emlékeztesse őket arra, hogy az egészséges mosoly és a friss lehelet segít nekik a legjobban kinézni és érezni magukat.

Tippek a borotvát viselő gyerekeknek

Bátorítsd őket, hogy alaposan mossanak fogat, és használjon interdentális keféket is. Hogy a fogak milyenek lesznek a borotva eltávolítása után, összefügg azzal, hogy miként tisztítják őket a borotva kezelés során.

Ajánlja serdülőknek, fogkefét, fogkrémet és fogselymet viselni magával egy iskolatáskában, hogy a nap bármely szakában használhassa őket.

Gyönyörű fogak szuvasodás nélkül és a diétának köszönhetően

Gyermekeken végzett tudományos vizsgálatok pozitív kapcsolatot mutatnak a szabad cukorbevitel és a fogszuvasodás között. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szabad cukorként határozza meg a termelők, szakácsok vagy fogyasztók étrendjéhez hozzáadott összes mono- és diszacharidot, valamint a mézben, szirupokban, gyümölcslevekben és azok koncentrátumában természetesen előforduló cukrokat. A mono- és diszacharidok közé tartoznak a következők: glükóz, galaktóz, fruktóz, szacharóz, maltóz és laktóz.

Hozzáadott cukorként meghatározzuk az étrendhez hozzáadott összes mono- és diszacharidot. Ez vonatkozik a méz és a szirupok (juhar, agave szirup és mások) hozzáadására is. A természetes cukrok a gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek sejtszerkezetében találhatók, vagy a tejben és a tejtermékekben (tejcukrokban) találhatók.

Bizonyíték van arra, hogy a fogszuvasodás előfordulása növekszik, ha az étrendben a szabad cukrok szintje meghaladja az összes energiafogyasztás 10% -át. Az összes energiafogyasztás az egy nap alatt elfogyasztott ételekből és italokból elfogyasztott összes kalória/kilojoule összege.

Az energia olyan makrotápanyagokból származik, mint a zsírok, fehérjék és szénhidrátok. A szénhidrátok tartalmazzák az összes elfogyasztott cukrot: szabad cukrokat, természetes cukrokat és tejcukrokat. Ha a szabad cukrok bevitele kevesebb, mint a teljes energiafogyasztás 10% -a, a fogszuvasodás előfordulási gyakorisága alacsonyabb. Ez azt is mutatja, hogy azokban az országokban, ahol az egy főre eső cukor bevitel kevesebb, mint 10 kg/fő/év, ami a teljes energiafogyasztás körülbelül 5% -ának felel meg, a fogszuvasodás előfordulása még alacsonyabb. Az 5% alatti további csökkentésnek nincs kimutatható hatása a fogszuvasodás megelőzésére. Mivel nincs bizonyíték arra, hogy a természetes cukrok, beleértve a tejcukrokat is, negatívan befolyásolnák a fogszuvasodást, a következő cukorcsökkentési ajánlások vonatkoznak a szabad cukrokra.

Az Egészségügyi Világszervezet javasolja a szabad cukor bevitel csökkentését az élet minden szakaszában. Javasolja a szabad cukor tartalom csökkentését a gyermekek és felnőttek teljes energiafogyasztásának kevesebb, mint 10% -ára, és a fogszuvasodás kockázatának kitett csoportokban 5% -ra. Ez azon a tényen alapul, hogy a fogszuvasodás negatív hatása gyermekkorban kezdődik, de felnőttkorban is kialakul. A fogszuvasodás az egész életen át tartó étrendi rizikófaktor következménye, ezért a gyermekkori fogszuvasodás előfordulásának még egy kis csökkenése is nagy jelentőséggel bír a beteg későbbi életében. Ezért a szabad cukrok bevitelének a lehető legkisebbnek kell lennie.

Diétás ajánlások gyermekek számára

  • korlátozza az ételeket és italokat napi kevesebb mint 4 adag cukortartalommal,
  • kis adagokban a főétkezések között cukormentesek legyenek,
  • ne tegyen édesített italokat a cumisüvegbe, gyümölcslevek, édesített tej vagy szójatej,
  • esti fogmosás után a gyermek nem inhat és nem ehet,
  • legyen óvatos és ellenőrizze a tartalmát rejtett cukrok az ételben,
  • ellenőrizze az italok savtartalmát, és ezeket meg lehet inni a főfogással együtt,
  • inni étkezés között csak tiszta vizet vagy tejet.

Mennyi cukor naponta?

Az Egyesült Királyság ajánlásai (Delivering better oral health, 2011) szerint a hozzáadott cukroknak az étrendben lévő teljes energia kevesebb, mint 10% -át kell kitenniük, vagy meghaladják a napi 60 g-ot. Körülbelül 30 gramm/nap a fiatalabb gyermekek számára készült. Az egyszerűség kedvéért kijelentjük, hogy egy teáskanál cukor körülbelül 5-6 gramm. A fogszuvasodás kockázatának kitett betegek körében a cukor adagját a teljes energiafogyasztás 5% -a alá kell csökkenteni. Az élelmiszerekben hozzáadott cukor nagy része az iparilag előállított és feldolgozott élelmiszerekben és italokban található.