Erekciós problémák előbb-utóbb minden férfihoz eljutnak, kortól és fizikai állapottól függetlenül. Csak annyit kell tennie, hogy a munkából dönt, vagy túlzásba viszi az alkohollal a hétvégén a partin. A nők tévesen azt gondolják, hogy ők a hibásak, és már nem vonzódnak hozzád, vagy ami még rosszabb, hogy "már nem" tudsz, mert találtál egy másik érdekes tárgyat. Az erekció nem csak így jön létre, hanem a férfi különböző fizikai és mentális folyamatainak, hormonális profiljának és általános egészségi állapotának kombinációja. Tehát tegyük fel a kérdést - "megéri-e vagy sem" az Ön számára, hogyan lehet megoldani ezt a kellemetlenséget és visszaadni a megfelelő légkört a hálószobába?
Erekciós problémák - a fő okok
A pénisz kiegyenesítése és meghosszabbítása megálláskor megköveteli mechanikus vagy mentális ingerlés. Kívülről a "férfi test egyszerű jelensége" valójában az idegi, érrendszeri, pszichológiai és endokrin folyamatok összehangolása. A diéta, a testmozgás mennyisége, a kezelt és kezeletlen egészségügyi problémák, a betegségek, a stressz vagy az idegesség nagyobb hatással van az erekció minőségére, mint a melletted ülő nő vonzereje.
Erekció és a betegségek hatása
Az igazság az sok betegség közvetlen vagy közvetett hatással van a nemi életére és a zökkenőmentes erekcióra. Melyek a leggyakoribb egészségügyi problémák?
- szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás problémái
- emelkedett koleszterinszint
- húgyúti betegségek
- cukorbetegség
- Parkins-kór
- Alzheimer-kór
- sclerosis multiplex
- hát- és gerincvelői sérülések
- túlsúlyos és elhízott
- depresszió
Erekció és gyógyszeres kezelés
A betegségek előző felsorolása után fontos megemlíteni, hogy egyes gyógyszerek segíthetnek a betegség kezelésében vagy kijavításában., a gyógyszer mellékhatásai azonban befolyásolják a férfi libidót, a nemi vágyat és az erekció minőségét. Ezek közé tartozik különösen pszichotróp gyógyszerek Antidepresszánsok és antipszichotikumok, valamint szív- és érrendszeri betegségek és magas vérnyomás elleni gyógyszerek.
Nem áll szándékunkban abbahagyni az e kategóriákba tartozó gyógyszerek szedését. Ha azonban negatív változásokat tapasztal szexuális életében, dobja el aggodalmait és bízzon orvosában. Vannak olyan gyógyszerek a piacon, amelyeknek nincsenek ilyen mellékhatásai.
Erekció és a tesztoszteron hiánya
A tesztoszteron, mint fő férfi hormon felelős minden férfi tulajdonságért. A tesztoszteron támogatja az agy receptorait, amelyek a termelés mögött állnak nitrogén-monoxid az ember testében. Közvetlenül felelős a vérkeringés elősegítéséért, a vörösvérsejtek és az oxigén célba érésének sebességéről. Úgy működik neurotranszmitter a szexuális stimuláció során és kitágítja a pénisz kis artériáit. Ez nemcsak az erekció kezdetét, hanem annak hosszát és fenntartását is befolyásolja. Tesztoszteronhiány, ami sok férfit zavar kb. 50 évesek, ezért közvetlen összefüggésben lehet időszakos nem funkcionális erekcióval vagy akár hosszan tartó merevedési zavarokkal.
Erekció és alkohol + dohányzás
Az alkoholfogyasztás előnyeivel kapcsolatos kutatások nem maradtak a helyszínen elég hosszú ideig ahhoz, hogy rövid időn belül megcáfolhassák őket. Alkohol és cigaretta függőség számos fronton káros hatással van az emberi testre. Beleértve a test egyes részeinek - így a pénisznek - nem megfelelő véráramlását.
Erekció és rossz étrend
Erekciós problémák gyakran kiváltják nem megfelelő étkezési szokások. Ezek átalakulnak megnövekedett koleszterinszint és túlsúly. Az egészségtelen ételek állnak a káros szabad gyökök felszabadulásának hátterében, amelyek károsítják az ereket és környezetet teremtenek a koleszterin lerakódások kialakulásához.
De szükségük van vér- és hormonszintre fontos ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag étrend, hogy megbízhatóan segítsen, amikor elvárja tőlük. Szükséged lesz egészséges zsírok, A-, C- és E-vitamin antioxidánsként, valamint cink. A vitaminok megtalálhatók a gyümölcsökben és zöldségekben (amelyek szintén a férfiak tányérján vannak), a cink és az egészséges zsírok pedig főleg a tenger gyümölcseiben és a halakban vannak jelen. Kerülje a nehéz és zsíros ételeket a szex előtt
A mentális és idegességi problémák okozhatják az erekciós problémákat?
Nyilvánvaló, hogy amíg nincs rend és béke a fejedben, addig sem tudsz a testi élvezetre koncentrálni. Felejtsd el a munkahelyi problémákat és a főnököt, aki nem engedi lélegezni. Ne dolgozzon feleslegesen olyan dolgokat, amelyeket jelenleg nem lehet megoldani. Ez semmi sem fog neked menni, vagy fordítva, meglehet, hogy meglepődsz, és a megoldás nélküled jön. A stressz a minőségi szexuális élet gyilkosa. A kortizol stresszhormon korlátozza a tesztoszteron termelését, és az ingerlékenység és a rossz hangulat mellett elveszíti a szex iránti érdeklődését is, ami valószínűleg egyébként sem működne.
Kényeztesse magát pihenéssel és rengeteg kikapcsolódással. A legjobb szexnek azt a reggelet mondják, amikor a test regenerálódik és készen áll más feladatokra. A sok munkaköri kötelesség, a fáradtság vagy az edzőteremben való törés nem tesz tigrisévé. Aj A pénisz a test része, ezért nem fog őrködni, ha a test többi része fáradt.
Határozza meg idegességének kiváltó okát - Mitől leszel dühös és ideges? Miért nem érzi magát a bőrében? Az idegesség és a harag erős érzelmek, amelyek szintén befolyásolják a test fiziológiai változásait. Például egy ilyen vérellátáshoz és a test egyes részeinek ezzel járó hőmérséklet-emelkedéséhez. Az érzelmi hőmérsékleti térképek azt mutatják, hogy ha haragot, undort, szorongást vagy szégyent tapasztal, a nemi szervek hűvösek maradnak. Ez akkor is megtörténhet, ha fél a hűtlenség leleplezésétől.