Ebben az időszakban érik az erdőkben és a kertjeinkben. Ezt a fekete gyümölcsöt az ókori Görögországban ünnepelték, és ugyanolyan idős - és talán idősebb is -, mint maga az emberiség. Az utóbbi években azonban a szeder feledésbe merült, és népszerűbb rokonai az erdőből - áfonya és áfonya - előtérbe kerültek. A szedret azonban határozottan nem szabad elfelejteni.

Elrejtik a zöld erdők békéjét és erejét

ernice

A szeder nagyon igényes körülmények között nőhet, és az egyetlen fegyver, amellyel megvédheti magát, az éles tövis. Erőjük és szívósságuk eredménye fekete gyümölcs, amely elrejti az egészség, az erő és a nyugalom titkát.

Tápanyagokkal töltve

Ki gondolta volna, hogy ez a gyümölcs tartalmaz ilyeneket vitaminok és tápanyagok egyedülálló kombinációja, amellyel egyetlen más gyümölcsben sem találkozunk ugyanabban a formában? Szó szerint kalciummal, B-vitaminokkal, C-vel, K- és E-vitaminokkal vannak tele.

Harcolnak a rákkal

Értékes flavonoidok erős antioxidánsként hatnak, amely megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól. Még a szederről is kiderült, hogy jelentősen csökkenti a tumorsejtek szerkezetének kockázatát és csökkenti a kemoterápia negatív hatásait is.

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

Ízületek és izmok számára

Szedermag olajokat és szalikátokat tartalmaznak - a kezelés során alkalmazzák gyulladás és reuma. A szeder jótékony hatással van az ízületek, az izmok és az inak egészségi állapotára, különösen alkalmas aktív sportolók, valamint betegségekben és izom-csontrendszeri gyulladásban szenvedők számára.

A cukorbetegség megelőzése

Köszönöm ellaginsav a szeder befolyásolhatja a szintet vércukor egyensúlyban tartásával és a cukorbetegség tüneteinek megjelenésének és súlyosbodásának megakadályozásával.

A fiatalság elixírje

Már bent Az ókori Görögországban a nők dicsérték a szedret, mint szépség és fiatalság forrását. Ma már tudjuk, hogy ezek a hatások elsősorban a magas magnézium-, A- és C-vitamin, valamint a már említett ellaginsav-tartalomnak köszönhetők. Ezek az anyagok biztosítják az erőt bőr, haj és körmök. Ezenkívül belülről táplálják a bőrt, ezért jobban működnek, mint az üzletek drága krémjei.

Segítenek a fogyásban

Más gyümölcsöktől eltérően a szeder minimális cukrot tartalmaz. Emellett szó szerint tudom indítsa el az anyagcserét és ezáltal segít az egészséges fogyásban.

Készítsen gyógyteát a betegségek ellen

Erősíti az immunrendszert, és hatékony megelőzési formában működik a betegségek és járványok időszakában. Ráadásul nagyon csodálatos illatuk van.

Szükségünk van:

250 ml (1 csésze víz)

1 evőkanál szárított fekete levél

Megközelítés:

Öntsön forró vizet a levelekre, és hagyja, hogy 10 percig infúzióban legyen. Szűrünk és iszunk, hogy naponta egyszer megvédjük a betegségeket. A gyorsabb gyógyulás érdekében naponta háromszor iszunk.

Ne habozzon, és a szeder szezonban minden nap legalább egy maréknyi gyümölcsöt kínáljon magának. Adja hozzá a joghurthoz, készítsen szeder turmixot, vagy tegyen egy tál szedret édesített desszert helyett. Tényleg sokat fog tenni az egészségéért.

Adjon hozzá nyugodtan egy marék szárított levelet a fürdőbe. Az illatuk megkönnyíti a stresszt, a békét és enyhíti a feszültséget.