Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.
Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.
Minden kategória
Erős antioxidánst keres? Próbáld meg az áfonyát. Mi teszi őket még különlegesebbé?
A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2017.04.07
Az áfonya ízletes és könnyen főzhető - de mit jelent az egészségünkre gyakorolt hatása? Milyen betegségekkel fognak megbirkózni ezek az apró piros bogyós gyümölcsök?
Véd a fogszuvasodás ellen
Az ebben az egészséges gyümölcsben lévő anyagok megakadályozzák a baktériumok tapadását a fogak felületén. Ennek köszönhetően játékosan megakadályozhatja a kellemetlen fogszuvasodást és a fogorvoshoz való látogatásokat. Az áfonya a már meglévő ínygyulladást is enyhítheti.
Megelőzően lépnek fel a rák ellen
Az áfonyában található polifenolok, valamint a szalicilsav és más hatóanyagok erős antioxidánsként hatnak, és megakadályozzák a rosszindulatú daganatok kialakulását és növekedését (különösen a vastagbélben, a tüdőben és a prosztatában).
Az áfonya segít az urológiai betegségek kezelésében
Az áfonya megakadályozza a baktériumok elszaporodását a hólyagban, és enyhíti a gyulladástól, amely veszélyes vesebetegséggé fejlődhet. Az áfonya fogyasztása mellett mindenképpen növelje a folyadékfogyasztást (cukrozatlan). A friss áfonya mellett elérheti az áfonya teát vagy a 100% -ban természetes áfonya táplálék-kiegészítőket.
Az áfonyában található anyagok erős antioxidánsok
Az áfonya kiváló megelőzés az érelmeszesedés ellen, mivel természetes módon szabályozza a vér koleszterinszintjét. Rendszeres fogyasztásuk biztosítja az egészséges ereket és csökkenti a szívroham kockázatát.
Segítenek megelőzni a korai öregedést
Az áfonyának köszönhetően a bőre fiatalabb lesz. Ezek a csodabogyók azonban befolyásolják az agytevékenységet is - erősítik a memóriát, a koncentrációt és a koordinációt, amit különösen az idősek fognak értékelni. Magas kalciumtartalmuknak köszönhetően nagyszerű megelőzést jelentenek a csontritkulás ellen is.
Egészséges turmix áfonyával
Küzdelem a tavaszi fáradtság ellen egy vitaminnal teli itallal. Szüksége lesz friss vagy fagyasztott áfonyára, tejre (klasszikus tehén, szója, mandula vagy más, attól függően, hogy mit szeret), fehér joghurtra és bármilyen választott fagyasztott vagy friss gyümölcs keverékére (pl. Eper, málna, áfonya, szeder, kivi) ). Az összes hozzávalót alaposan keverje össze egy turmixgépben, és mézzel édesítve tálalja.