Az erekció gyakoriságát, erejét vagy intenzitását számos tényező befolyásolja, az egyik az étrend. Az erős merevedéshez sok olyan gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztani, amely sok vitamint, antioxidánst és más egészséges anyagot tartalmaz. Ha étrendjében a húsételek, a zsírok, a különböző félkész termékek dominálnak, és merevedési problémákkal küzd, itt az ideje, hogy jelentősen módosítsa a menüket. Csak vegyen egy példát a régmúlt időkből. Gondolod, hogy a férfiaknak korábban nem voltak merevedési problémáik? Ne aggódjon, nem olyan testépítők voltak, mint a mai férfiak, és gyakran szenvedtek erekciós problémáktól. Az igazság azonban az, hogy ha egyszer nem voltak különféle gyógyszerek és gyógyszerek az erekció javítására, ezért csak kiegyensúlyozott étrenden segített magán. Egy másik példa a természetben lévő állatok - ha betegségben vagy fájdalomban szenvednek, olyan ételt vagy gyógynövényeket keresnek, amelyek kiküszöbölik a problémájukat. Ezért nem fizet semmit a vizsgáért. Ha merevedési zavara van, és nem tud megbirkózni velük, próbáljon zöldséget. Ha látni szeretné a saját hatásait, fontos a rendszeres fogyasztás.

étrendnek

Tudományosan bizonyított, hogy a nyers gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztása javítja az emberek általános egészségi állapotát, így az erekciót is befolyásolja. Többek között gondoskodik a vér koleszterinszintjének beállításáról, amely biztosítja a teljes szív- és érrendszer megfelelő működését. A merevedési zavarokat, legyen az gyenge erekció vagy teljes elvesztése, szív- és érrendszeri problémák is követhetik. A nyers zöldségek megkötik a vegyszereket és a szabad gyököket, és eltávolítják őket a testből, megkönnyítve ezzel a munkát az egész szervezet számára. A szabad gyökök káros hatással vannak a szív- és érrendszerre, és felesleges mennyiségük a testben tükröződhet az erekcióban.

Nem tudja eldönteni, melyik zöldség a legjobb az Ön számára? Ismét a múltba tekinthetünk. Őseink az egyszerű zöldségek termesztésére összpontosítottak, amelyek minden szükséges vitamint és tápanyagot biztosítottak számukra. A klasszikus számukra a saláta, a káposzta, a kelkáposzta, a brokkoli vagy a spenót volt. És nyilvánvalóan tudták, mi a jó és hatékony. Ezek a "klasszikusok" folsavat tartalmaznak, amely jótékony hatással van a férfiak ágyban való kitartására. Ezen felül javíthatja erekcióját petrezselyem, sárgarépa, zeller, gyömbér, fokhagyma, paradicsom, chili paprika (amelyek szintén nagy afrodiziákum, növelik a szex iránti vágyat, ami nekik köszönhetően intenzívebb lesz), valamint diófélékkel különféle, banán, füge vagy tojás. Ha valóban javítani akarja a merevedését és helyreállítani elveszett erejét, próbálja meg nyersen fogyasztani. A hőkezelés sok vitamint tönkretehet, és az egészségnek nem előnyös az étel túlzott sózása.