Üldözők - a karcsúbb alakhoz vezető út?
Az emberek képesek igazán messzire menni a karcsúbb alak felé vezető úton. Hajlandóak vagyunk felháborító összegeket költeni étrend-kiegészítőkre, étrendi készítményekre, méregtelenítő kezelésekre, nem keresztény reggeli órákban üldözhetjük az erdőt, verejtékeket és könnyeket izzadhatunk az edzőtermekben, sebészeti esztétikai beavatkozásokon eshetünk át, éhen halhatunk, hányhatunk vagy hashajtókat szedhetünk.
Néhány módszer egészséges, ártalmatlan, ami az álom céljához vezet - optimális testsúly, működő test és mentális jólét. Mások közvetlenül étrendi pokolokhoz vezetnek - megromlott anyagcsere, hormonális egyensúlyhiány, csökkent önértékelés, depresszió és az állandó fogyás és gyarapodás ördögi köre.
A hashajtók, vagyis a hashajtók olyan gyógyszerek, amelyek támogatják a széklet eltávolítását a testünkből, eredetileg kizárólag székrekedés kezelésére szánják. A gyógyszeres kezelés csak más lehetőségek kimerülése után alkalmazható, azaz a megfelelő ivási, étkezési és testmozgási rend bevezetése után.
Ezek a készítmények több kategóriába sorolhatók - léteznek hashajtó összehúzódó (irritáló vagy stimuláló - ricinusolaj, senna, aloe, casar, fenolftalein, biszakodil, pikoszulfát, glicerin kúpok), csak rövid távú kezelésre alkalmas. Krónikus alkalmazásuk, azaz csökkentés céljából is felhasználják a bélnyálkahártya legyengülését és a bélműködés károsodását. A tolerancia is növekszik, ezért azonos hatás elérése érdekében meg kell növelni az adagot. A nyálkahártya idegszövetének károsodása van, amely általában nem teljesen visszafordítható. Ezek a hashajtók körülbelül 6-10 óra múlva működnek, túladagolás esetén kólika és súlyos hasmenés jelentkezik.
Ezután megtaláljuk térfogati hashajtó (hidrofil kolloidok, agar, tragakant, metil-cellulóz, korpa), amelyek emészthetetlen gyümölcs-, zöldség- és gabonafélék részeit tartalmazzák. Duzzadnak a bélben, és terjedelmes gélszerű masszát képeznek, ami a bél kitágulásához és a bél motilitásának stimulálásához vezet.
Például a laktulózt vagy a szorbitot ozmotikus hashajtóként ismerik, vannak olyan székletlágyítók (ásványi olajok) vagy hashajtók is, amelyek serkentik a bélmozgást.
Ha lefogyni vagy stabil testsúlyt próbál tartani, és betart egy bizonyos étkezési tervet, időről időre előfordulhat, hogy túl sokat csúszik és megeszi. Az alkalmi túlfogyasztásnak nincsenek súlyos következményei, de minden bizonnyal komoly következményekkel jár az a törekvés, hogy hashajtókkal kompenzálják a túlevést vagy a nem megfelelő ételek túlzott fogyasztását. Rendszeres és túlzott használat esetén ezek az anyagok megbéníthatják és károsíthatják a beleket, kiszáradást okozhatnak, ami hatással lesz a hajra, a bőrre, a körmökre és az egész anyagcserére, tartós puffadást, bél kólikát, hasi fájdalmat, ellenőrizhetetlen hasmenést és nulla energiát tapasztalhat. testmozgáshoz és mozgáshoz.
A hashajtó alkalmazásával biztosítani fogja, hogy az étel vagy annak maradványai ne tudják kellő mértékben kiszáradni a vastagbélben, így velük együtt megszabadulhat a szükséges víztől is. Ez a folyamat nem sok hatással van az energiafogyasztásra - a tápanyagokat ebben a szakaszban már felhasználták az ételből a szájon, a gyomorban és a vékonybélen való áthaladás során. Tehát a hashajtók túlzott használatával fog fogyni, ha egyáltalán képes lesz elmozdulni a WC-ből és mer, de biztosan semmilyen módon nem fogja befolyásolni a testösszetételt, vagyis az izom- és zsírtömeg arányát.
Ne használjon hashajtókat, hacsak orvosa erre utasítja valamilyen orvosi okból (posztoperatív állapotok stb.). Fogadjon kiegyensúlyozott étrendre, rengeteg vízre, rostra, testmozgásra és esetleg korpára, lenmagra és kefirre.