erősebb

Akinek egyenes haja van, hullámos akar lenni, akinek fürtje van, nem vágyik másra, mint rugalmas és finom egyenes hajra. És hasonló a mellünkkel. Méret, szilárdság, forma. mindig tudnánk, mit javítsunk. Ha nem akarunk költséges és invazív műveletekbe fektetni, választhatjuk a természetesebb konszolidáció útját. És határozottan semmilyen módon nem kell korlátoznunk magunkat, csak itt-ott módosítanunk kell életmódunk szempontjait, és ennyi.

Melleink formáját, méretét és erejét hihetetlen mennyiségű dolog befolyásolja. Ide tartozik természetesen a genetika, de a súlyunk és annak ingadozása, az életmód, az izomtömeg, a zsír aránya a súlyunkban és így tovább.

  • Ha dohányos, legyen óvatos. A dohányzás általában befolyásolja a bőr feszességét, nemcsak az, hogy amikor dohányzunk, több ráncot kapunk, hanem a bőr az egész testen "ellazul". Tehát - amíg a kár teljesen meg nem szűnik, a dohányzásról való leszokásnak az első lépésnek kell lennie! És messze nem csak a mellünk ereje miatt.

A gyönyörű mell három aspektusa

A mérettel nem sokat foglalkozunk. Ha nem fogunk hízni vagy fogyni, akkor a melleink általános megjelenését befolyásolhatja a bőr feszessége és az izom "feltöltődése". Mit tehetünk a teljesebb hasításért?

Izmok. A mellizmok sok nő alábecsülik. Edzésük, feszesítésük és megnagyobbodásuk azonban logikusan megváltoztatja a melleink szövetének eloszlását. Ezek fel vannak emelve és vizuálisan megnagyobbodnak, bár ami növekszik, az alattuk lévő izom. Tippek a nagyobb mellizmokhoz: Annak érdekében, hogy a mellizmok befolyásolják a melleink megjelenését, nemcsak aktiválnunk kell őket, hanem később meg kell dolgozni a térfogatukat is. A rendszeres úszás első és kiváló hosszú távú lépésként szolgálhat. Mert a mellstílust nem hívják semmiért. Ezután otthon kipróbálhatjuk a hajtókarokat és a különféle gyakorlatokat saját testsúlyunkkal, de ha valami izoláltabbra vágyunk, akkor a legközelebbi fitneszközpontba kell indulnunk. És kérjen tanácsot.

A bőr feszessége. Sem a mellünkben lévő szövet, sem az izmok nem tudnak mindent megtenni, ha nem ragadnak szoros "burkolóba". A bőr feszessége és rugalmassága érdekében pedig kívül-belül kell mennünk. Kívülről pedig csodálatosan mandula- vagy olívaolajat, vagy Aloe Vera gélt fogunk használni. Ahogy terhesség alatt a növekvő has bőréről is gondoskodunk, úgy a mellünkre is gondot kell fordítanunk - a napi egyszeri kenés minimálisnak kell lennie.!

  • Maszk a feszesebb mellekhez - tojássárgája és uborka. Tegyen a turmixgépbe egy fél uborkát (szintén héjjal) és két tojássárgáját. Keverje össze simán, és vigye fel a keveréket a mell bőrére a kulcscsontok alatt. Hagyja hatni körülbelül egy órán át, mossa le langyos vízzel. Próbáljon megismételni minden nap egy hétig - és meglátja az eredményt!

Diéta és táplálkozás. Vagy minden mindennel összefügg. Elegendő fehérjére van szükségünk izmaink felépítéséhez. Vitaminokra és ásványi anyagokra van szükségünk, hogy a bőrünk egészséges, feszes és rugalmas legyen. És rengeteg antioxidánsra van szükségünk, hogy ellenálljunk a külső káros hatásainak, ezért a bőr idő előtti öregedésének.