- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Bébi van egy olyan problémám, hogy napközben nincs sok szükségem, de van egy klasszikus reggelim között, gyümölcs, ebéd és vacsora, csak akkor van gond, amikor a gyerekek elalszanak, megenném a csavarokat, ilyeneket ahogy a só ragad és egy ember ül és csak eszik valamit vagy valamit. helló cserélje ki .konzultáljon .hogy tagadja az estét. Egyáltalán nincs akaratom. Tanácsolja, hogyan lehet megváltoztatni, legyőzni
Ne vásároljon tovább. A súly és a pénztárca megkönnyebbül. Ez a fejedben és a határozott akaratodban van. Botok helyett készítsen egy csésze gyógyteát, és itt szippanthat.
ha kicsi a fenék alatt, azért szép este
menj aludni, legalább megpihensz: D
@ barus92 is fáradtan fog enni. Én is tudom.
Ez egy hosszú távú futás.
De amikor valóban rájössz, miért akarja a test este, akkor megoldod az éjszakai csemegéket is.
Azt írod, hogy napközben nem sok kell, de az összes étel az alján van. És ez elég. Csak fogd be és ne add fel. Könnyű
@liz_lemon nem kicsi, azt írja, hogy ebédvacsorára reggelizek, sőt tízet is
@ lenuliatko84 igen, de nem írja le, hogy mi vagy mennyi
@ barus92 szia, lehet, hogy kiegyensúlyozatlan étrended van, és ez attól függ, mennyi vizet iszol naponta? Az éhséget gyakran agynak álcázzák. Az alján 15 kg-os súlyra 0,5 liter vizet kell inni. Ha eleget iszik, az esti étkezést könnyebben elviseli. Végül is, ha este késztetést érzel arra, hogy harapj valamit, vágj zöldséget, szamárkodj egy kicsit, hagyd, hogy sósnak érezd magad . ez fokozatosan hozzáteszi, hogy már nincs is rá szükséged 🙂
@ barus92 abba kell hagynod a vásárlást, és ahogy a babák ide írták, a botok helyett teát kell főzni és megszívni. Nos, ha nincs a fejedben, mindig leküzdi az ízét, és kinyitod azokat a botokat vagy valami mást.
Nincs határozott ökör, ezért üres kamrám van 😀 Nem tehetek róla, ha itthon vannak finomságok. Valahogy csak egy csokim lesz, kora reggel lesz, mint este, a botokat néhány napra osztom - nincs veszély. Tehát egyáltalán nem veszem meg, és problémám van. Az első napok szörnyűek voltak, még kétségbeesés rohamában jártam fejet venni. De aztán elmúlt 🙂
@liz_lemon tehát támadás, hogy van
Horsie az, hogy 2 generációt élünk, nem veszek vagy veszek, mindig az anyósomhoz hozza 🥴 egészséges étlapunk is volt, és ott kezdik el a kakaós palacsintát, mert kb erről lesz szó különben nem tehetek, 2 liter vizet iszok ebből. Én is normális mennyiséget eszem, igyekszem nem túlzottan enni, és mindent megeszek, de úgy látom, hogy este a legjobban kóstolom, valószínűleg azért, mert nem élvezem kicsi koromban (1,3 év) és a este amikor elalszanak kezdődik starts