Szárzellerről beszélünk, amelyet zöld csodának is neveznek. Cikkünk elolvasása után feltétlenül felveszi a menüjébe.

elvezeti

A szárzeller sok területen segít Önnek!

Nem minden aromás zeller ízleli azt, amit énekelni fogunk. Azonban, ha fittnek akarod magad érezni, íme néhány ok, amiért feltétlenül nyúlnod kell hozzá.

Egy centit elveszít

Fogyáskor a szárzeller az egyik legjobb segítő! Minimális kalóriatartalmú, tele van vízzel, rostokkal és ami a legfontosabb - dehidratáló hatású. Tehát, ha úgy érzi, hogy "felöntötték" vízzel, nyúljon a szárzeller felé. A felesleges vizet a következő néhány órában lemossák a testről. Az ebből fakadó hatás? Ön lefogy. Sok esetben a víz a fő oka annak, hogy "nagynak" érzi magát. És felesleges víz nélkül a tested friss lesz, "könnyebbnek" és szegényebbnek érzed magad.

Betegségek ellen

A zeller, különösen szárai, fitokémiai anyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben. De ez még nem minden, a zeller tele van olyan kumarinokkal, amelyek támogatják a fehérvérsejtek termelését. Ez a zöldség száz gramm és 1,6 gramm rostot tartalmaz, így ez az egyik legmagasabb rosttartalmú étel. Pluszjai közé tartozik, hogy a 3-n-Bufylthalide-nak köszönhetően csökkenti a vérnyomást és a koleszterint. Amiről valószínűleg nem is sejtetted, több C-vitamint tartalmaz, mint önmagában a narancs. Örömmel talál olyan ásványi anyagokat is a szárzellerben, mint a kálium, a jód, a cink, a kalcium és a króm, a B-vitaminok, az A-, K- és E-vitaminok. Figyelem: a férfiak maximális afrodiziákum hatást fejtenek ki.!