Ez még mindig egy olyan kor, amikor nem kell visszatartani fantáziáját egy szexmaratonról. Viszont már nem vagy tizenöt éves, és biztosan nem sütsz meg mindent, ami a tányérodon van.
Harminc éves kora után sok férfi kezdi észrevenni, hogy a péniszük valahogy összezsugorodott. A trükk az, hogy megnőtt a gyomruk. Ugyanakkor csak azt eszik, amit mindig, és ez tévedés.
Harminc után a test megváltozik
Harminc éves kor után a tesztoszteron termelés csökkenni kezd. Körülbelül évi két százalékos ütemben. Az egyetlen üdvösség az erőnléti edzés, de még így is egyértelmű, hogy e kor után az anyagcsere egy kicsit elveszi azt a hős helyzetét, aki bármit betölthet magába, és nem hízik. Saját egészsége, fiús alakja, egészséges izmai, szíve és vonzó megjelenése érdekében az életkor előrehaladtával vegyen részt bizonyos ételekben.
Cukor
A gyerekeknek állítólag a cukor károsítja a fogait. Ez önmagában visszatarthatja őket a cukorfogyasztástól. A súlygyarapodás és a cukor mellékhatásai fiatalon gyakorlatilag egyáltalán nem tükröződnek a testen. Harminc után azonban egy teljesen más történet. A cukor sokkal lassabban kezd metabolizálni, ami azt jelenti, hogy gyorsabban alakul zsírokká. Ez senkinek nem túl kellemes.
Sör és alkohol
Rendben. Ez olyan elképzelhetetlen dolog egy férfi számára, hogy az előírt sebességgel kezdjen el autópályán közlekedni. Legalább csökkenteni kell az alkoholfogyasztást. 30 éves kor után ismét gyengébb az anyagcsere. Az eredmény sokkal súlyosabb ütés, mint a múltban. Lehet, hogy ismered a történeteket, amikor a buli után iskolába mentél, és egész nap elnyelted az ismereteket. Harminc után emlékezni fog néhány napra egy ilyen esemény után. Ráadásul úgy érzed, hogy meghalsz, és ha túléled, soha többé nem iszol.
Édes fehér tészta
A kakaós karácsony egy módja annak, hogy arcod olyan legyen, mint egy harmonika. Ha egy generációval fiatalabb babát szeretnél szülni, nem tudsz úgy kinézni, mint a dédapjuk. Ezek a reggeli szénhidrátok azonban nagymértékben ronthatják a kollagéntermelést a nap folyamán. Ennek eredményeként a bőr nem lesz feszes és a ráncok mélyebbek lesznek hónapról hónapra. Ezért inkább a teljes kiőrlésű ételeket részesíti előnyben, és fiatalabbnak fog kinézni, és mégis így érez.
Vegetáriánus hamburgerek
Ami egészséges táplálkozási halomnak mutatkozik, az egyáltalán nem kedvezhet egy harmincas pasinak. Legalábbis nem a megjelenésük. Bár a szürkéket a bölcsesség jelének tekintik, néhány nő szó szerint imádja őket, de kevesen boldogan cserélik őket gyönyörű színre. Ha nem szeretné, hogy szürke színű legyen, elegendő B12-vitaminra van szüksége, amelynek forrása a marhahús. Ezért, ha úgy dönt, hogy feladja a marhahúst, akkor inkább ősz haja lehet, mint társainak.
Koffein
A túl sok koffein éberen fogja tartani, de csökkenti az éjszakai pihenés minőségét. Ennek eredménye egy fáradt arc, több ránc, a szem alatti karikák híznak. Azok az emberek, akik kevesebb mint hat órán át alszanak, sokkal gyorsabban híznak. Ezért mindenképpen egészségesebb, ha egy harmincas srác szundít egyet kávé helyett.