A gyerekek kis feltalálók. Biztosan nem kell emlékeztetni egyetlen anyát sem. Különleges adag türelmet kell megspórolnia étkezés közben. Tudja azokat a kifogásokat, amelyek szerint egykor kedvenc ételeik valami undorítóvá válnak. És akkor még ezer más érdeklődés van, amíg felmennek, hogy leüljenek a konyhaasztalhoz. Meg kell azonban tagadni, hogy nem hagyja csak békén, és minden idõben megfelelõ idegtesztet készít a jövõ számára.

szokások

Nem játszunk, hanem játszunk!

Az első számú hiba az, hogy néhányunk kezdettől fogva elvonja a gyermekeket az ételtől. Ezért annak érdekében, hogy rávegyék őket a gyorsabb fogyasztásra, megpróbálják etetni őket más tevékenységek mellett. Amikor azonban eszünk, csak erre kell koncentrálnunk. Egyrészt pszichológiai hatás, hogy a gyerekek észlelik, hogy van étel előttük, és jobban elégedettek, másrészt azért, mert az ilyen fogyasztás hasi fájdalmat okozhat.

Később is lehet tiltakozásokat tenni, amelyekért továbbra is csak így akarnak enni, és a családjukkal való normális ülés zavarja őket. Tehát, ha enni fog, üljön le az asztalhoz, és lassan etesse őket ott. Látni fogja, hogy ez biztosan gyorsabban fog menni, mintha egy játékkocsiban járnád az asztal körül. Ha veszel egy babát, ülj közvetlenül az asztalhoz, és tegyél példát az evésre. Ő is szépen fog ülni és kacérkodni, és gyermeke nem fogja körülötted dobni. Felejtsd el a tévézést is. A gyermek teljesen elfelejti, hogy van, és amikor egy mesét néz, az étel csak kihűl, és akkor nem akarja folytatni.

Uh, nem tartozik a szótáradba

Mint más helyzetekben, a szülők is a gyermekek fő példája étkezés közben. Tehát, ha azt akarja, hogy mindent egészségesen fogyasszanak, és ne a gyorséttermet részesítsék előnyben, legyen ebben a tekintetben számukra a megfelelő példa. A "yuck" szó biztosan nem tartozik az étterembe. Azon a tényen kívül, hogy durva ily módon címkézni az ételt, a gyermek azonnal megjavítja, és te nem mozdítod. Mondhat annyit, amennyit csak akar, hogy anyád mindig élvezze a spenótot, amikor az apa visszataszító arcokat vet maga elé, és nem hajlandó hozzáérni. Ebben az esetben készítsen egy ilyen ételt, amikor nincs otthon, és kérje meg, hogy bármikor tartózkodjon a hozzászólásoktól. És ha enni akarsz, mindenképpen ne egyél előtte mást. Logikus, hogy a gyermek nem hajlandó zöldséges kenyeret enni, amikor sült húst tölt meg magának. Az ő szemében valami jobb lesz, és köhög egy egészséges alternatívát.

Elrejtési manőver édességekkel

Mondhatnánk, hogy ez valószínűleg a legtöbb anya leggyakoribb hibája. Kétségbeesésből, hogy a gyerekek nem akarnak enni semmit, legalább kedvenc édességüket adják nekik. Végül is inkább elegük van, mintha egész nap éheztek volna. De ne becsüld le a gyermekek intelligenciáját. Okos agyuk tudja, hogy ha egy pillanatra tiltakoznak, akkor végül saját kárukat keresik. Néhány falat után makacsul elutasítják azt, ami a tányérjukon van, és azzal érvelnek, hogy ez tényleg elég volt nekik. De amikor édes desszertet kínál nekik, csodával határos módon szabad helyet talál neki, és még a normális étrend nagyobb arányában is megeszi. Óvakodjon tehát az ilyen zsarolástól. Csak akkor kaphatnak édességet, ha a tanfolyam nagy részét megeszik. Ellenkező esetben éhezhetnek egy másik étkezés után, mert nem lesz jóság. Mindig adj nekik ilyen jutalmat ebéd után. Ha erre az időre megeszik őket, ne számítson arra, hogy levest tudnak fogyasztani a főfogással.

Szigorúan, de nem kényszerítéssel

Átnevelésének legnehezebb pontja a megfelelő meggyőzéses módszer megtalálása lesz. Szigorú, de nem diktatórikus szülőnek lenni nem játék. Amikor jóindulatú vagy, a gyerekek rossz étkezési szokásoktól szenvednek, amelyek következményekkel járhatnak egészségükre és fejlődésükre nézve. De ha sokat sír a változásért, akkor arra késztetheti a gyerekeket, hogy több ilyen ételt fogyasszanak. Az éhezés miatt sem kell aggódnia. Amikor éppen egy tányér előtt ülnek ebéddel, várják estig. Az éhség végül meg fogja győzni őket, és megtanulják enni, ami van, és nem folyamatosan kitalálni más finomságokat. Figyeljen azonban az étrend összetételére. Ha egészségtelen zsíros ételekkel terheli meg őket, magától értetődik, hogy nem lesz ilyen íze az ételeknek, és telítődni fognak ilyen ételekkel.