- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. A nevem Janka, 19 éves vagyok, és cserekapcsolatban vagyok az USA-ban. Pontosan 60 nap múlva megyek haza . Itt, az USA-ban (8 hónap) 13kilo lett: (nagyon szomorú vagyok emiatt, de amit csinálok, most le kell fogynom. Úgy döntöttem, hogy ide írom, mit Eszem. Örülök, ha tanácsot ad nekem, mert el kell veszítenem azt a 13 kilót: (különben nem tudom mit, tudod, hogy nem fogom bekapcsolni a nadrágomat, a striáim elkészültek, csak szörnyen! Szóval holnap megyek a NATO-ba ! tartsd ujjaidat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Igyekszem minél többet fogyni, ettem plusz sok gyorséttermet ettem. Soha nem ettem még ennyit. Tudom, hogy meg tudom csinálni, nem eszem túl. Egy másik probléma számomra az volt, hogy a családom nagyon későn vacsorázott, kenyeret és egy kis ételt evett. tehát semmi egészséges. Ebédem van az iskolában, ezért nem tartom egészségesnek. Jól ismerem a kívánt országot, nem leszek olyan szegény bla bla de biztos vagyok benne, hogy meg tudom csinálni, ha nem egy egész 13 kiló, akkor apson valamit. oké, szóval a mai menüt írom. Reggelire egy almával készítettem gabonapelyhet. Tíz 45g sárgarépa és egy alma. ebédnél megint egy alma és egy sárgarépa, majd most volt egy KEREM. Veszek egy almát vacsorára. Szinte egy mérföldet futottam, és szeretnék néhány darálót készíteni, tudom, hogy ez nem sok, de valahol el kell kezdenem! vsak.DRZTE MI PALCE.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és másként kezdődik a mai naptól:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Janka,
miért nyert ennyit? Hogyan eszel ott? Mert ha továbbra is ugyanazt eszi, akkor nem fog fogyni. És két hónap múlva. Szerintem a 13 kg két hónap alatt nagyon sok! Próbálja ki a 90 napos jellegzetes étrendet, keresse meg a témát itt, és olvassa el a bejegyzéseket. Könnyű fogyni vele, de természetesen a mozgás is fontos.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
2 hónap alatt nem veszít 13 kilót. Ez csak akkor lehetséges, ha most van 150 fontja. Talán.
Aki ilyen gyors fogyást ígér neked, az csalás. A klasszikusok hirdetések. Ezt nézd:
-link eltávolítva-