Azok azonban, akik nem tervezik a leszokást, még mindig megbánhatják rossz szokásukat. Ha Ön is közéjük tartozik, és egy kisebb méregtelenítőt szeretne átélni, amely csökkenti a dohányzás testre gyakorolt ​​káros hatásait, jó tanácsokkal szolgálunk Önnek.

test

BRATISLAVA, június 18. - Az egészséges életmód egyértelműen magában foglalja az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, de rengeteg testmozgást is. Azoknak a dohányosoknak, akik testüket káros anyagokkal együtt szállítják, még több vitamint kell adniuk étrendjükhöz, és többet kell mozogniuk vagy mozogniuk. De ami a legjobban csökkenti a dohányzás testére gyakorolt ​​káros hatásait, mindenkinek van az ablak mögött. Tehát csak annyit kell tennie, hogy kimegy a szabadba és kiteszi magát a napsugárzásnak.

Megvédi a szívet is

Annak megmagyarázása, hogy miért mondhatjuk úgy, hogy a napnak való kitettség méregteleníti a testet a cigarettából származó káros anyagokkal szemben, valójában egyszerű és logikus. Ha a napon vagy, a bőr nagyon hasznos D-vitamint termel. A szlovákoknak összességében hiányzik, ezért ne habozzon, és válassza, amikor csak lehetséges, gyártja. Hiánya súlyos egészségügyi problémákat is eredményezhet. Oda-vissza, ha eleged van belőle, erősíted az immunitásodat, és ha dohányzol, akkor a szervezetet is megtisztítod a káros anyagoktól.

Ezen kívül tudnak megvédi a napsugarakat a szívrohamtól, amire a dohányosok valamivel hajlamosabbak. azonban A nap által stimulált bőr nitrogén-oxidot termel, amely hajlamos a vérnyomás csökkentésére. A napozást és a napozást kedvelőknél kisebb a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata

Ha azt szeretné, hogy bőre D-vitamint termeljen, és ugyanakkor élvezze a napsütést, bizonyos szabályokat be kell tartani. Óvatosan és csak bizonyos órákon keresztül tegye ki a napot. Mindannyian kerülnünk kell délután tizenegy és tizennégy között.

GONDOLKODJON EGÉSZSÉGÉVEL A FACEBOOKON!