A szerzőről

EZ A 8 GARANTÁLT TIPP SEGÍTSÉGET KÖRÖS ÉS ÖRÖKRE .

Hogyan lehet megszabadulni a fenti zsírtól. Fogyni akar, és leginkább az elválasztó gyomorra bánja? Népiesen hasi zsírnak, szakmailag zsigeri zsírnak hívják. Még a karcsú nők testében is hasi zsír borítja a szerveket. A hasi zsír nem biztos, hogy azonnal látható, mert a hasüregben tárolódik, létfontosságú szerveken, például a májon.

azzal hogy BIZTOSÍTOK

TÖBB EGÉSZSÉG ÉS ÉLETESSÉG, 3 HÓNAP alatt KÖSZÖNJÜK HURMI - KAKI-nak

És itt a hurmi khaki szezon! Ez a szuper gyümölcs hazánkban is egyre népszerűbb. A Hurmi khaki egy igazi vitaminbomba, amely szintén támogatja a fogyást. Megette már? Ha nem itt van, feltétlenül próbálja ki ezt a nagyszerű, vitaminokkal teli gyümölcsöt. A Hurmi kaki késő ősszel érik, amikor a keserű kemény gyümölcs fokozatosan édes és puha lesz.

SPINTA- ÉS FOGYÁS? ÉS MIÉRT FOGYASZTANA ?

A spenót az egyik legtáplálóbb étel a világon, amely minimális kalóriát is tartalmaz. Egy csésze ebből az ízletes leveles zöldségből több, mint az ajánlott napi K- és A-vitamin adag, majdnem a teljes mangán- és folsavadag, valamint 40 százalék magnézium. Számos egyéb tápanyagot talál, köztük rostot, kalciumot és fehérjét. Ebben van egy jelentős plusz.

7 A leggyakoribb súlycsökkenési hibák, te csinálod őket ?

Ha lefogyunk, nagyon gyakran öntudatlanul sok hibát és hibát követünk el, amelyek természetesen nem segítenek a fogyásban. Gyakran pont e hibák miatt adjuk fel, és a fogyás célja a múlté válik. Jelenleg rengeteg információ garantálja a sikeres fogyást, de ez nem mindig így van. Csak akkor sikerül lefogynod, ha betartod a józan észt, vagy megkérdezel egy szakértőt.

Mit kell tudnia az ivási rendszerről, hogy a gyengébbet hatékonyabbá tegye ?

Ma mondunk valamit az ivási rendszerről, ami nagyon fontos, mind a test méregtelenítésében, mind a testsúly csökkentésében. Testünk több mint 70% vizet tartalmaz, mint például haj, bőr, szervek, szövetek, sejtek.

4 RADIKUS TÉNYEZŐ, KI HATÁLYOZZA EGÉSZSÉGÜNK, VITALITÁSUNK ÉS ENERGIÁNK

Ha azt kérdezném az utcán élő emberektől, hogy egészségesek, életfontosságúak és fittek akarnak-e lenni, akkor 99,9% egyértelmű IGEN-t mondana. Eszükbe sem jutna válaszolni, biztosan egyetért velem. De ha megkérdezném. És mit teszel azért, hogy egészséges, létfontosságú, fitt és jó állapotban legyél? Tehát nagyon sokáig kellene keresniük a válaszokat.

8 Súlyos ok a vízivásra a súlycsökkenés érdekében

Az éhség álcázott szomjúság, mondja egy régi közmondás. Megfelelő folyadékkészlet nem csak megkönnyíti számunkra a fogyást, hanem más módon is segítséget nyújt. Ha fogyni akarunk, általában azon gondolkodunk, hogyan állítsuk be a menüt. A rendszeres étrend elengedhetetlen! Azonban sokszor hibát követnek el a folyadékbevitelben is. Az ivás természetesen nem csak a fogyás során fontos. Kövesse a megfelelő folyadék megfelelő bevitelének elveit.

ÁLLJON MEG. HAGYJA MEG A DIÉTÁT, HOGY HOGYAN NÉLKÜL FOGNI FOGNI

Gyakran találkozom azzal a ténnyel, hogy amikor a nők fogyni akarnak, akkor az első dolog, hogy "megfelelő" étrendet választanak és nekilátnak. A legjobb az egészben egy baráttal, hogy együtt tudjanak támogatni és motiválni. Te a nők ilyen csoportjába tartozol? Be kell vallanom, hogy a múltba tartoztam. Középiskola óta osztálytársammal különböző hülyeségeket tartunk.

FOLYADNI KELL? TALÁLJON KI 3 OKOT, AMIKÉRT A DIÉTÁK NEM MŰKÖDNEK, SOHA sem dolgoznak .

Kipróbált már különféle "garantált étrendeket" is, amelyek csodás eredményeket ígérnek egy héten belül? Biztos vagyok benne, hogy hallottál már hasított, rizs-, gyümölcs- vagy vércsoportos diétáról vagy más csökkentő diétáról. Az éhezési étrend kevés energiát és egyedi tápanyagot tartalmaz. Ennek eredményeként ingerlékenység, figyelmetlenség, fejfájás és általános fáradtság jelentkezik. Ezt könnyű belátni.

3 HIBA, AMELYEK LESZTENEK VESZTESÉGEK ELVESZTÉSÉBEN, ZSÍRÉGETÉS.

fogyni akar és megbukni akar? Mindent megtesz, hogy elveszítsen néhány fontot, és a fontok továbbra is állnak? Ebben az esetben határozottan sok hibát követ el! A mai cikkben megvitatjuk a 3 legnagyobb hibát, amely lelassíthatja a zsírégetést. Akár az első, akár az ötödik alkalommal történő fogyás mellett dönt, mindenképpen ne adja fel az utat.