Író és szakértő /

exkluzív

"Álmodj, legyőzd, töltsd ki"

#boldforchange

Amikor bátor voltál, változtatott és milyen eredmények születtek?

Szerintem merész követni a szívedet, annak ellenére, hogy mások rád gondolnak. Tanulmányaim során őszintén tanultam, és minden héten elvégeztem a házi feladataimat. Nem örültem ennek, ezért befejeztem a tanulmányaimat és otthagytam a lakásomat. A legjobb barátommal Görögországba mentünk, ahol átvettük a szállodát.

A gazdasági helyzet miatt véget kellett vetnünk, ezért elhagytuk Görögországot és visszatértünk Amszterdamba. A barátnőm ott győzött meg arról, hogy kezdjek karriert építeni a közösségi hálózaton, amit akkor még egyáltalán nem értettem. Mi volt az eredmény? Mindketten nagyon hálásak vagyunk azért, hogy minden nap azt tehetjük, amit a legjobban szeretünk. Lehet valami jobb?

Mi motiválta életmódváltásra?

Lehet, hogy kissé hétköznapi, de mindazok a gyönyörű nők az Instagramon nagy inspirációt jelentettek számomra. Akkoriban rendkívül elszánt voltam, és senki sem értett meg. Számoltam makrotápanyagokat, ittam italokat, kiegészítőket szedtem, minden nap edzettem, abbahagytam a városba járást. Ezek a nagy formájú lányok azzal az érzéssel töltöttek el, hogy nem csak én élvezem rendkívül ezt az életmódot. Nagyon sok energiát adott!

Érezte-e már félénknek magát az edzőteremben? Hogyan kezelte ezt?

A testedzés ideje az Ön ideje. Tartsd észben. Nem tartozol senkinek beszélgetéssel az edzés alatt. Tegye fel a fejhallgatót, eddzen keményen, és elégedettséggel menjen haza.

Van egy speciális menüje, amelyet követ?

Határozottan igen. Megtaláltam az egyensúlyt, amely ötvözi az egészséges étrendet, a szép megjelenést és a jó érzést. Nagyon jó, ha van téglád, de sokat kell áldoznod, hogy megszerezd őket. Szóval néha szeretek néhány hónapig szünetet tartani a szigorú diétától, és csak egészségesen tartani magam.

Milyen édességet szeret jutalomként?

Mindenképpen Ben & Jerry's! Jelenleg egy édes világízzel.

Különösen valaki inspirálta a változásra?

Mindig kicsit másként éreztem magam, pedig tudtam, hogyan kell jól kijönni mindenkivel. Az elmém valahol máshol volt, és másokra vágytam, mint másokra. Szerencsés voltam, hogy olyan erős nőknél nőhettem fel, mint anyám és nagymamám. Azt az érzést keltik bennem, hogy mindent el lehet érni, ha teljes mértékben ennek szentelem magam.

Ha összehasonlíthatná magát egy inspiráló nővel, ki lenne az?

Nem lenne egy bizonyos nő. Mindig csodáltam a független, erős nőket, akiknek a lábuk szilárdan a földön volt, és megpróbáltak mindent elérni, amit csak lehetett. Emellett nagyon fontos számomra az együttérzés, a másokról való gondolkodás.

Hogyan lehet összekapcsolni a testmozgást/a családi és a társadalmi életet?

Minden reggel edzek, ez normális rutin. Igyekszem minél több időt tölteni a családommal, ilyen családos lány vagyok. Társadalmi élet ... Az az igazság, hogy keményen dolgozom, így a társasági élet nem áll a prioritások listáján. De néha azt tervezem, hogy jól érzem magam! Néha nekem is barátokkal kell lennem!

Ha tudna választani egy idézetet a világ összes nőjére, akkor az lenne?

Ez egy közhely, de még mindig Beyoncére gondolok. „Ki uralja a világot? A LÁNYOK!" Komolyan! Mi vagyunk az erősebb nem. Keményen dolgozhatunk, gondoskodhatunk férfiról, gyermekeinkről, családunkról. Akkor miért nem nézhetünk ki nagyszerűen ebben az egészben?

Kivel szeretnél kávézni?

Nagymamáimmal. Bárcsak egy újabb csésze kávé lehetne ezen a világon.

Azonnal hírnevet szerzett - mi ez?

Barátom nagyon támogat velem; úton van minden lépésemen. Képeket készít rólam a közösségi hálózatokon, és sok nővel megosztja őket, akik szeretnék követni a nyomom, így reálisnak kell lennem.

Számomra a legfontosabb az volt, hogy valóságos maradjak. Őszintenek kell lennie rajongóival szemben, egészséges életmódot folytatnia és önmagának kell maradnia. Senki sem akarja, hogy valaki más legyél.