Gyönyörű Oroszország, többszörös anya és híres befolyásoló él a kis álmában. Elmondta nekünk, hogyan kezeljük az anya szerepét, a munkáját azzal a ténnyel, hogy még mindig ellenállhatatlannak tűnik. És bizonyított szépségápolási tippjei is jelen vannak.
Lena Perminova befolyásolónő elárulta szépségtitkait
5: 00-kor kezdem a napot, nem azért, mert muszáj, hanem azért, mert szeretném
"A napom 5: 00-kor kezdődik. Nem mintha valaki arra kényszerítene, hogy így keljek, de akkor érek utol, és nem vagyok stresszes. Amint felébredek, megiszok két pohár meleg vizet egy csipetnyi kurkumával és meditálok. Van néhány üdvözletem a naptól, és folytatom egy könnyű jógával. Aztán rohanok a konyhába, készítek egy gyümölcsös turmixot és reggelizek a gyerekeknek és Sándornak. "
Férjével, Sándorral próbálnak a harmónia szellemében élni, igazán egészséges életmódot folytatnak, imádnak utazni, és a gyerekeket is igyekeznek a természet közelében lenni. Bár Lenin férje már 60 éves, kevesen sejtik. Életmódjuk jó néhány évet vesz igénybe, és nagyon jól néz ki. "Amikor Alexander reggel találkozik, sokszor csatlakozik hozzám testmozgással. Bár inkább a saját testsúlyú gyakorlatokat részesíti előnyben. De a jógát is alapvetően szerette." - teszi hozzá Lena.
"A normál rendszerben a gyerekeknek klasszikus iskolai feladataik vannak, és ez az az idő, amikor magamra és a munkámra koncentrálhatok. Ezután telefonhívásokat, e-mail kommunikációt, médiaügyeket intézek, bejegyzéseket írok, képeket készítek. De én egy normális anya is, akinek azonnal véget kell érnie, elkészítenie kell egy gyors "ebédet", amelyet családunk minden tagja megkövetel, hogy az édesanyjától származzon. Tehát, ha úgy gondolta, hogy szállítással vagy étteremmel dolgozunk, tévedjen. Anya konyhája páratlan (nevet). "
Délután Lena gyerekekkel foglalkozik, sok időt töltenek együtt kint, játszanak és mindig segítenek neki a vacsora elkészítése során. "Nálunk a gyerekeknek segíteniük kell. Semmiképp sem teszek meg mindent értük. Gyakran rettegek attól, hogy anyám mindent alárendel a gyermekeiknek. Szeretem őket, de nem vagyok rabszolgájuk, és szeretném, ha tudnák ezt nincs semmi az életben, és mindenben némi erőfeszítésre van szükség. "
Így kiváló formában és ellenállhatatlan maradsz, még akkor is, ha anya vagy
Gyönyörű Oroszország, többszörös anya és híres befolyásoló él a kis álmában.
A rendszer olyasmi, amely segít mindent úgy csinálni, ahogy kell
Amellett, hogy anya, ugyanolyan szexi és ellenállhatatlan akar lenni férje számára, mint amikor először találkoztak. "Igen, igazad van, ez nehéz, de ugyanakkor szükséges. Egy nőnek továbbra is szexinek kell lennie a férje iránt. Évek után is. Különben elhagyja. Tehát reggelen kívül még magamról is gondoskodom. amikor a gyerekek elalszanak. Nekem csak 45 percre van szükségem. Gyors hidratáló maszk, néha felváltom egy aranydarab maszkkal, amelynek remek emelő hatása van, csinálok néhány guggolást, gyakorlatot a hasnak és nem tudok csinálj testpakolásokat. sokkal simább. Aztán gyorsan lezuhanyozok egy pohár eszpresszót, és szaladok Sándor után a nappaliba. (És igen, kávét iszom lefekvés előtt, évekig csinálom.) Ez az én rituálé, amit tehetek Vagy egy szépség rutin, ahogy nevezted. Csak jó időre van szükség - menedzser és rendszer, ez minden. "
Arany keverékű maszkok nem engedélyezhetők
Nagyon fontosnak tartja a rituálékat
A nőnek nőnek kell maradnia, annak ellenére, hogy anya
"A nők legnagyobb hibája, amit szerintem elkövetek, miután anyukává válnak, az az, hogy elfelejtik feleségül lenni. Egy srác elmegy valahova a háttérbe. És ez egy nagy probléma. A férfiaknak még mindig szükségüknek kell lenniük, megbecsülnek, fontosak és szeretettek. Csinálják együtt is. "De gyerekek nélkül. Legyél nő. Találd meg azt az időt. Különben nem fog menni." - zárja le, és ez valójában a harmonikus házasság titkos receptje.
Gyermekei után sem tökéletes az alakja
Elmondta, hogyan lehetne összekapcsolni az anya szerepét, munkáját azzal a ténnyel, hogy még mindig ellenállhatatlannak tűnik