A karácsony előtti kivonulás 25.09-től kezdődik. CSATLAKOZIK!
Az alkalmazást itt találja!

ľuboš

Az Exodus 90 négy oszloppal rendelkezik:
90 napos időszak
Ima
Önsanyargatás
Testvériség (közösség)

90 napos időszak

Ima
Legalább 20 perc néma szemlélődő ima naponta (vagy legalább annyi perc, amennyi van, ha több, mint 20).
Naponta olvassa el az Exodus könyvének 90 részletének egyikét.
Olvassa el a napi 90 meditáció egyikét.
Napi ima a testvériség tagjaiért.
Napi ima minden emberért az Exodusban.

Önsanyargatás
Napi hideg zuhany.
Nincs alkohol.
Nincs desszert és édesség.
Nincs chips és sós finomságok.
Nincs étel a nap három fő étkezése között.
Nincs édes ital, gyümölcslé, málna, szirup.
A tévék, filmek és youtube-videók kivételével (a csoportos csevegések kivételével).
Csak az a zene hallható, amely a lelket Istenhez emeli.
Nincs sport a tévében (kivéve a csoportos nézést).
A számítógép csak munkára vagy tanulásra használható.
Tartózkodjon a közösségi hálózatok használatától (nincs facebook, instagram, messenger, twiter stb.).
Tartózkodjon az Internet használatától.
A mobil használatának leállítása (heti egy nap kikapcsolt mobil esetén).
Rendszeres és intenzív testmozgás, legalább heti három napon.
Nincs több jelentős és felesleges vásárlás.
Legalább hét óra alvás naponta.
Szerdán és pénteken van a nagyböjt napja: nincs hús, egy étkezés telítettségig kettőtől félig jóllakásig (mint a hamvazószerdai és nagypénteki nagyböjti napokon).

Testvériség (közösség)
Naponta hívja csoporttársát ellenőrzésre.
Vegyen részt egy csoportos ülésen legalább hetente egyszer.

Az Exodus 90 egyes napjainak listája:

  1. Nap
  2. Nap
  3. Nap
  4. Nap
  5. Nap
  6. Nap
  7. Nap
  8. Nap
  9. Nap
  10. Nap
  11. Nap
  12. Nap
  13. Nap
  14. Nap
  15. Nap
  16. Nap
  17. Nap
  18. Nap
  19. Nap
  20. Nap
  21. Nap
  22. Nap
  23. Nap
  24. Nap
  25. Nap
  26. Nap
  27. Nap
  28. Nap
  29. Nap
  30. Nap
  31. Nap
  32. Nap
  33. Nap
  34. Nap
  35. Nap
  36. Nap
  37. Nap
  38. Nap
  39. Nap
  40. Nap
  41. Nap
  42. Nap
  43. Nap
  44. Nap
  45. Nap
  46. Nap
  47. Nap
  48. Nap
  49. Nap
  50. Nap
  51. Nap
  52. Nap
  53. Nap
  54. Nap
  55. Nap
  56. Nap
  57. Nap
  58. Nap
  59. Nap
  60. Nap
  61. Nap
  62. Nap
  63. Nap
  64. Nap
  65. Nap
  66. Nap
  67. Nap
  68. Nap
  69. Nap
  70. Nap
  71. Nap
  72. Nap
  73. Nap
  74. Nap
  75. Nap
  76. Nap
  77. Nap
  78. Nap
  79. Nap
  80. Nap
  81. Nap
  82. Nap
  83. Nap
  84. Nap
  85. Nap
  86. Nap
  87. Nap
  88. Nap
  89. Nap
  90. Nap
  91. Nap

Istenem, add nekem

nyugalom,
hogy elfogadja,
amit nem tudok megváltoztatni,

bátorság,
hogy megváltoztassam,
mit változtathatok

és a bölcsesség,
hogy meg tudjam különböztetni
egymástól.