diet

Élelmiszer, az élelmiszer teljes helyettesítése a súlykontrollban. A napi adag (850 kcal/nap) megfelelő mennyiségű napi nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz.

A készlet 20 azonnali ételt tartalmaz tasakokban:

  • paradicsomleves 2 db
  • sajtleves 3 db
  • gombaleves 3 db
  • spárgamártás 2 db
  • alma-fahéjas zabkása 3 db
  • vanília-málna zabkása 2 db
  • csokoládé-málna koktél 3 db
  • eper turmix 2 db

Az étrend koncepciójában a szervezet kiváló minőségű természetes fehérjéket kap, miközben csökkenti a szénhidrát bevitelt. A szénhidrátok általában a test elsődleges energiaforrása, korlátozott ellátottságuk miatt gyorsan elfogyasztják őket, és a raktározott zsír válik a fő energiaforrássá. Nagy mennyiségű fehérje bevitelével megakadályozzuk saját fehérjeink, izomtömegünk égését. Ezt az anyagcsere-változást ketózisnak nevezik. A ketózis során a zsír gyors lebomlása olyan anyagokat eredményez, amelyek hatékonyan csillapítják az éhségérzetet, és jó hangulatot és energiát váltanak ki, ami az 5 napos étrend egyik fő előnye. Ezért a legtöbb felhasználó nagyon jól tolerálja és képes a végsőkig kibírni éhes érzés nélkül.

Adagolás:

Expressz:
5 napos teljes étkezés helyettesítése a súlykezelés érdekében.
Naponta 4 adag 5 napos Express Diet fehérjét.
Reggel zabpehely, 2 sós étel ebédre és vacsorára, valamint egy édes koktél vagy turmix hozzáadható a menübe a nap bármely szakában.
Az Express Diet mellett a nap folyamán már nem fogyaszt semmit. Az Express Diet 4 adagja biztosítja az összes tápanyagot az egész napra. Az energiaérték nem haladja meg a napi 850 kcal-t.
Az Express Diet diéta 3 hétnél tovább nem használható orvosi felügyelet nélkül.
A JOJO-hatás megelőzése érdekében fontos a normális étrendre való fokozatos áttérés.
A diéta befejezése után azt javasoljuk, hogy fokozatosan váltson a szokásos étrendre; az első héten javasoljuk napi egy rendszeres étkezés hozzáadását, ideális esetben egy fél adagot és 3 Express Diet terméket, a második héten a 2. és a harmadik héten a napi rendszeres étkezést. Az adagokat is csak nagyon fokozatosan növelje.
Ha nem éhes, ne hagyja ki az étkezéseket, mert az ételeinkben található fehérjék fontosak az étrend megfelelő működéséhez.

Tippek és figyelmeztetések:

Az Express Diet nem alkalmas gyermekek, terhes és szoptató nők, a betegségből/műtétből való kilábalás időszakában, étkezési rendellenességben szenvedők, köszvényben, cukorbetegségben vagy más anyagcsere- vagy vesebetegségben szenvedők számára. . Időseknél és olyanoknál, akik túlsúlyosak vagy allergiásak a termék bármely összetevőjére.
A ketogén étrend első hetében előforduló tünetek:
A szervezetben tárolt glikogén (a szénhidrátok tárolási formája) 1-2 napig tart, amely alatt éhes lehet.
A harmadik és negyedik napon néhány embernek problémái lehetnek a koncentrációval, zavaró lehet és fejfájást tapasztalhat. A legtöbb egyénnél viszont ezek a tünetek nem jelentkezhetnek, és teljesen normálisnak érezheti magát.
4-től 5 napig nő az energiaszint és javul az alvás minősége.
Fejfájás esetén fájdalomcsillapítót szedhet.
A sók és folyadékok hiánya a fáradtság és a szédülés leggyakoribb oka a ketózis során. A tapasztalatok alapján azt javasoljuk, hogy igyon néhány szem tengeri sót sok vízzel. Körülbelül fél óra múlva jobban kell éreznie magát.

Próbáljon ki más fogyókúrás termékeket is, amelyek megtalálhatók a fogyás és diéta, az emésztés és az anyagcsere, valamint az étrend-kiegészítők kategóriában. A termék jelenleg 21% -os kedvezménnyel rendelkezik. Ha bizonytalan ebben a termékben, inspirálódjon a fogyás és diéta kategóriában.