Mi lenne még a forró napokon, ha nem hideg víz frissülne és hűlne? Még ha nem is tűnik úgy, a hideg ital pontosan az ellenkezőjét teheti meg a testével. Ezt követően még rosszabbul érzi magát, és melegebb lesz, mint korábban. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy szívinfarktusért könyörög. Ez a test összeomlását okozhatja.

miért

Testünk normál hőmérséklete 37 Celsius fok. Ezen a hőmérsékleten a test működése optimális. Ha magasabb lenne, akkor a test lázas lenne, és ha alacsonyabb lenne, akkor csökken a munkateljesítmény és a test általános gyengesége. Ezért a jobb egészség érdekében a testhőmérsékletnek normálisnak kell lennie.

Káros a szívre és az emésztésre

A víz alapvető célja a nedvességtartás a testben. És akár forró, akár hideg vízzel teszi. Ha meleg van, akkor gond nélkül ellátja funkcióját. Bizonyított azonban, hogy Az étkezés utáni hideg víz fogyasztása káros hatással van a szívre, a gyomorra és az általános egészségre.

Étkezés után hideg víz fogyasztása növeli az emésztési zavarok, de a szívroham kockázatát is. Ha vesz egy tál marhahúst és jégkockát tesz bele, figyelje, mi történik. A vér ekkor sűrűsödik, ragacsos és hideg, és kocsonyás lesz. Pontosan ugyanaz történhet a testedben, ha hideg vizet vagy más jégfolyadékot iszol.

Hideg víz elfogyasztása után az ételekben lévő zsírjaink szilárdulni kezdenek. A testnek energiát kell merítenie a testből a testhőmérséklet növelése érdekében. Az emésztőrendszer aktivitásának csökkentésével, a hűtött italok elrabolják a tápanyagokat a korábban elfogyasztott ételektől.

Igyon forró vizet egész évben

Bár a nyári napokban nem a legkellemesebb forró vizet inni, a jó egészség érdekében fontos, hogy miként engedje meg magának a hideg vizet. Ha szokása szerint egész évben forró vizet inni, akkor minimalizálja a szívroham kockázatát, és megszünteti az emésztőrendszer problémáit is.

Mennyi vizet kell inni?

Számos mítosz él arról, hogy mit kell inni és hány liter vizet inni a nap folyamán. Minden oldalról halljuk, milyen rossz a koffeintartalmú italok és az alkohol fogyasztása, miközben ezek kiszáradnak. Ez azonban részben igaz tény, hogy a test is felszívja belőlük a folyadékokat, ezek körülbelül kétharmada, amelyek a napi folyadékbevitelbe is beleszámítanak. Azt is mondják, hogy egy felnőttnek nyolc pohár vizet kell inni. A napi táplálékfelvétel azonban általában a napi bevitel felét adja, így végül csak kevesebb pohár vizet kell meginni.

Az egészség az étrendtől függ

A forró víz ivásának előnyei azonban nem korlátozódnak a szívre és a gyomorra, hanem az egész testére, beleértve a test szerveit is. Meg fog szokni forró vizet inni, amely legalább szobahőmérsékletű, de az eredményeket később biztosan érezni fogja. Ne felejtsük el, hogy egészsége elsősorban az étkezési szokásaitól függ - mit eszel és iszik.