tévénézéssel

A mai technológiai korban szinte minden kisgyerek bekapcsolhatja kedvenc meseját egy táblagépen vagy tévében, amelyet rendszeresen néz. Ha azonban napi egy óránál többet ül a képernyő előtt, figyeljen. Az Egészségügyi Világszervezet arra figyelmeztet, hogy ez befolyásolhatja az elhízás későbbi kialakulását.

Az Egészségügyi Világszervezet, amely az elhízás globális válságának kezelése érdekében kampányol, ajánlásokat fogalmazott meg az elhízás megelőzésére a kisgyermekkorban. Annak biztosítása érdekében, hogy gyermekeink egészséges emberekké nőjenek fel, nem javasolják, hogy az egy évnél idősebb és az öt év alatti gyermekek napi egy óránál többet töltsenek a képernyő előtt, miközben egy éven belül ne nézzenek egyáltalán a képernyőn.

A WHO olyan statisztikákra támaszkodik, amelyek szerint világszerte körülbelül 40 millió gyermek van túlsúlyos. "A mozgásszegény viselkedés, legyen az vezetés, vezetés vagy kerékpározás, valamint az iskolában az asztalnál ülés, vagy a tévézés és az inaktív játékok lejátszása, gyakoribb és rossz egészségügyi eredményekhez kapcsolódik" - állítja a WHO irányelvei.

A szervezet hangsúlyt fektet a szülőkkel vagy nagyszülőkkel való személyes interakcióra, amikor gyermekeket nevel. A mesejáték helyett a gyermekeinkkel kellene olvasnunk, játszanunk vagy sportolnunk. Az ajánlások szerint a gyermekeknek napi több órán keresztül fizikailag aktívnak kell lenniük. "Az öt év alatti gyermekek, akik egész nap mozognak és elfoglaltak, minden bizonnyal fárasztják szüleiket, de lehet, hogy nem olyan aktívak, mint gondolnánk" - mondta a WHO programvezetője., Dr. Fiona Bull a news.un.org webhelyhez.

Fiona azt is kijelenti, hogy az egy évesnél fiatalabb gyermekek egy óránál hosszabb ideig nem ülhetnek a tévéknél vagy a képernyőn. "Ha egy évesnél fiatalabb gyermekei vannak, akkor be kell vonni őket egy interaktív játékba a földön, ügyelve arra, hogy a kisgyermek legalább 30 percet töltsön a gyomrán" - teszi hozzá. Fiona. Az egy évnél idősebb és az öt évnél fiatalabb gyermekek ismét fizikailag aktívak legyenek, és legalább három órát töltsenek játékokkal. Ezen ajánlások mellett a szakember azt tanácsolja, hogy a gyermekek elég hosszú ideig aludjanak egy adott időpontban. Az egy év alatti gyermekek naponta 14–17 órát alszanak, míg az egy-két év közötti gyermekek 11–14 órát és három – négy éves gyermekek 10–13 órát alszanak.

Másrészt több szakértő elismeri, hogy az ajánlott alvási időtartamú gyermekek mindegyikét is figyelembe kell venni. Minden gyermek más, egyeseknek csak viszonylag keveset kell aludniuk negatív hatások nélkül, míg másoknak hosszabb ideig kell aludniuk. Hasonlóképpen, a WHO szakértői nem rendelkeznek globális becslésekkel a kisgyermekek fizikai aktivitásáról. Itt szerepet játszhatnak a lakhatással, a munkahelyi élettel, a családi stresszel vagy az információkhoz való hozzáférés hiányával kapcsolatos akadályok is.

Figyelembe kell venni azt is, hogy manapság a gyerekek az óvodában és az iskolában dolgoznak a technológiával, vagy idősebb testvérekkel rendelkező háztartásban nőnek fel, ahol a képernyő a napi rend. "Ez egy friss fejlemény, és azt gondolom, hogy ez azt jelzi, hogy a digitális ipar is óvakodik attól a függőségtől és időtől, amelyet különböző módon töltünk. Természetesen mindezeket az eszközöket munkához használjuk, iskolában vagy otthon használjuk az oktatáshoz. Ez az értékes eszközök kezeléséről, valamint az előnyök és kockázatok figyelemmel kíséréséről szól ”- teszi hozzá Fiona.

Mit gondol erről a kampányról? Tudassa velünk a megjegyzéseket.