Éves alkoholfogyasztás általában tíz liter körül kell lennie. Az ilyen ember nem alkoholfüggő, csak szeret szórakozni és a barátaival ülni, aminek néhány ital szerves része. Azoknak az embereknek, akik meghaladják ezt az éves litermennyiséget, problémájuk van az alkohollal. De mi történne a testeddel, ha 28 napig kerülnéd az alkoholt?
Az első hét
Az étvágya többször megnő. Tény, hogy azok az emberek, akik túl sok alkoholt fogyasztanak, többet esznek, de amikor abbahagyják az ivást, mintha nem tudnák "mit tegyenek a kezükkel", még többet esznek. Javasoljuk, hogy egyél egy kis ételt gyümölcslevekkel és gyümölcsökkel helyettesítik. Édes íze is megnő. A főként édes alkohol növeli a vércukorszintet, így a szervezetnek hiányozni fog.
Miután lemondott az alkoholról, nehéz visszaszerezni minőségi alvás. Ez különösen azoknak fog problémát okozni, akik lefekvés előtt egy pohárhoz szoktak gyorsabban elaludni. Az alkohol gyorsabban alhat el, de rontja annak minőségét, sőt rémálmokat is okozhat egyes embereknél. Az alkohol nélküli első napok után is jobb minőségű lesz az alvás, a pihenés pedig teljes értékű lesz.
A második hét
A máj javulni kezd. Ha az emberek megszokják a rendszeres alkoholfogyasztást, a májsejtek elpusztulnak, és hegek keletkeznek a helyükön. Ez a test egyedül képes megtenni regenerátum, de ez hosszú folyamat. Minél kevesebbet iszik az ember, annál gyorsabban javul a máj. Más motiváció azonban lehet bőrelváltozás. Az alkohol zavarja a test vérkeringését, ami oxigénhiányhoz vezet a bőrben, így száraz lesz.
Fotó: Flickr/Cushy Spa
Az emésztés javulni fog. Az alkohol növeli a gyomorsavak termelését, laikus kifejezéssel élve: "ez maga". Ez az oka annak is, hogy az emberek több ételt fogyasztanak, amikor isznak. Ha azonban az alkoholt kihagyja az életéből, akkor van értelme nagyon gyorsan lefogyni néhány kilót.
Azok az emberek, akik felhagytak az alkohollal, azt mondják, hogy a második hét után nehezebben tudják megtagadni a barátok meghívását. Bár az elején határozottak voltak, a második hét után elveszítik akaraterőjüket. Fontos azonban kitartani.
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
- Ez akkor fordul elő a testeddel, amikor elkezd sima zellert enni. Ma kezdd el a legjobban
- Ez akkor következik be a testeddel, ha minden nap 2 tojást kezdesz enni. Kezdd holnap reggel a legjobban
- Az uborka kész csoda! Ez megtörténik a testeddel, amikor minden nap megeszed
- Ez történik a testeddel, amikor elkezdesz aszalt szilvát enni. Naponta csak 3 darab elegendő, és a hatás
- Ez akkor történik meg a testeddel, ha minden nap elkezdsz 2 banánt enni. Kezdd a legjobban holnap