Hallottál erről a diétáról, vagy teljesen új neked? Ha még nem hallottál róla, azonnal javítsd ki! Ma még többet mesélünk róla. Mi az, amit követni kell, és mennyire segíthet eldobni.
Édes zöldségek tele vitaminokkal
Egyesek szerint a dinnye gyümölcs, mert édes és üdítő, míg mások azt állítják, hogy zöldség, és ettől olyan jól szegény. A dinnye nagyon alacsony energiaértékű, mozog körülbelül 80-150 kJ. Annak ellenére, hogy a dinnye annyira édes, a húsa tartalmazza csak 10% cukor. Mivel annyira édes és frissítő, csökkenti az édes fogyasztás és az édesített italok fogyasztásának szükségességét is. Sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz például az A, B, C csoport vitaminjai, valamint a kalcium, a vas, a magnézium és a kálium.
Mit kell követnie a diéta során?
A sárgadinnye-diétát különféle módon követhette, bár drasztikusan. Ez a forma úgy néz ki, hogy az étrend nagy része sárgadinnyéből áll, és az étrendet hús- és hüvelyes fehérjék, valamint különféle zöldségek és magvak zsírjai egészítik ki. Ha nem akar ilyen drasztikusan diétázni, akkor adja hozzá a dinnyét az étrendjéhez, és dobja ki a menüből az olyan ócska ételeket, mint a sült ételek, édességek, cukros italok és a túl sok sütemény.
- Aranyér eltávolítása Ezt az eljárás előtt tudnia kell
- Tudnia kell (és meg kell tennie), hogy gyermekeinek egészséges fogai legyenek szuvasodás nélkül Eva Hrutková - AXIS-DENT
- Tudnia kell, hogy gyermekeinek egészséges fogai vannak
- A legfontosabb, hogy tudnia kell a szénhidrátbevitelről; Testépítés, erősítő edzés, fitnesz
- O történik a gyermek pszichéjével, ha időnként oktatja; capnete; szamár után Ezt mindenkinek tudnia kell