Küldés innen Monulienka »2013. március 30., 07:35
Rendben, látom, hogy hihetetlenül jól elromoltam, ezért ma véget érek. Kívánok mindenkinek egy szép hosszú hétvégét, élvezze és tartsa ujjait minden szegény számára.
Így fogyok:
Kezdés: 2013. március - 92,5
26.4. 2013 - 87,7
1.7. 2013 - 86.0
Nem arról szól, hogy mit tehetsz, hanem arról, hogy mit szeretnél!
Re: Abbahagyom a fújást, mint a mozdony, amikor elmegyek a parkba a gyerekekkel
Küldés innen darka »2013. március 30., 09:46
Re: Abbahagyom a fújást, mint a mozdony, amikor elmegyek a parkba a gyerekekkel
Küldés innen eveelin »2013. március 30., 14:03
Szia Monulienka.
üdvözöllek köztünk, én is újonc vagyok, bár néhány évvel ezelőtt körülnéztem az oldalon.
Ami a mérlegelést illeti, mindenképpen megtérül. Jobb áttekintése van, este lefekszik azzal a tudattal, hogy sehol sem hibázott, helyesen cselekedett. Legalább próbálja meg mérlegelni az elejétől kezdve, amíg a szemébe nem kerül.
Nem félnék ettől a megereszkedett bőrtől. Általában azoknál az embereknél, akik fogynak a tévében, több mint 150, 200 és több kg van, és fél év múlva 60 vagy több kg-ot fogynak, ami elég gyors. Fogyott babák mindenképpen tanácsot adnak Önnek. De véleményem szerint, ha heti 0,5-1 kg-os ütemben fogy, akkor a bőrnek is van elég ideje lassan beállítani. A plusz testmozgást nem szabad kihagyni. Valamikor azt gondolom, hogy ő is olvasta ezen a fórumon, hogy rendszeresen - minden nap krémet kell készíteni, hogy a bőr rugalmas és rugalmas legyen -, így én is elkezdtem (különben nagyon lusta vagyok krémezni + allergiám, ami nem mindig én krémezem) Nem tudom, talán baromság, de valahol olvastam, szóval talán lesz valami
Az a tény, hogy minden baromságot és hülyeséget el kell távolítani, valóban igaz. Az új diéta első napján kidobtam az összes szamarat, ami otthon volt - fehér lisztet, mustárt, édességet, sósat, mindent.És fel sem merül bennem, hogy ennék valamit. Csak étkezéskor járok a boltba - ez is segít. Ha tehát el akarja kerülni az édességet, vásároljon csak gyerekeknek, hogy feleslegesen ne vonzza
2012. június. 116 kg - a fogyás kezdete
szünet - fájdalmas ízület
új kezdet. 2013.03.18 107kg
jelenlegi súlya 79kg
a cél. 70kg alá kerülni
Re: Abbahagyom a fújást, mint a mozdony, amikor elmegyek a parkba a gyerekekkel
Küldés innen Monulienka »2013. április 1., 20:32
Eveelinj, Darka köszönöm a fogadtatást. Nos, én is kezdek mérlegelni és érezni, mert csak így fogom tudni irányítani, hogy mit eszek. Csak az én esetemben nem csak kinyithatom az apámat és érezhetem. Mivel nem Európában élek, a cikkben felsorolt termékek közül nem sok van. így előbb meg kell adnom a "papat" és a paput, hogy érezzem az itt elérhető értékek értékeit. De a jövő hét óta érzem és mérlegelem magam. Holnap nyaralni megyek a gyerekekkel, úgyhogy tartsd ujjaidat, hogy ne tudjak hízni.
És ma rossz nap van. Eltört az útlevelem
Tájékoztatom Önt arról, hogy állok.
Így fogyok:
Kezdés: 2013. március - 92,5
26.4. 2013 - 87,7
1.7. 2013 - 86.0
- Hogyan fogyok - Ytak - Oldal 228 - fórum - Elhízás és fogyás
- Hogyan lehet fogyni - Ytak - Oldal 108 - fórum - Elhízás és fogyás
- Vacsorázni is szeretnék - 2. oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- Hogyan kezdte az elhízást és a fogyást
- Hogyan lehet megvédeni az értelmetlen tanácsokat a fogyás fórumról - elhízás és fogyás