Részvény
A víz fontosságáról a testünk és különösen a bőrünk számára már írtunk. De a víz is jó segítő a fogyás során. Aki erősen vízben gazdag ételeket fogyaszt, alacsonyabb BMI-re számíthat. A víz telítődhet, ezért ajánlott a nap folyamán sokat inni, főleg étkezés előtt, valamint vízben gazdag ételeket fogyasztani, mert akkor kevesebbet eszünk. A gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák a legtöbb vizet, amelyet általában különféle étrendekhez vagy tisztító kezelésekhez ajánlanak. Ma eláruljuk, hogy mely víztartalmú zöldségek segítenek a fogyásban, ezért nem hiányozhat az étrendből.
A Kel gazdag antioxidánsokban, C-, A- és E-vitaminokban vagy fontos béta-karotinban. Erősíti az immunrendszert és véd a fertőzések ellen. Gyulladáscsökkentő és vízhajtó hatása van, emésztési problémák esetén is segít. És vízben is gazdag.
Karfiol
A karfiolnak is magas a víztartalma. Legfeljebb 90% vizet, egészséges C- és A-vitaminokat, kalciumot, vasat és rostot tartalmaz, ami jótékony hatással van a belünkre. A legkönnyebben emészthető zöldségek közé tartozik, ezért egészséges étrendre is alkalmas.
- A szervezetben liter víz van csapdában. Itt van 6 módszer a duzzanat megszabadulására
- Ez akkor történik a testeddel, ha megtört a szíved
- Ez garantáltan meg fogja lepni. Ha magas a vérnyomása, ne hagyja ki a kávéfogyasztást!
- Ez a régi 4 legjobb tippem hajhullás ellen; Szépségakadémia
- Ez akkor történik, ha naponta 3 liter vizet iszik