Olyan dolog, amin a szakértők évtizedek óta dolgoznak, és még mindig annyira keveset tudunk róla. Még azt is, amit az emberek tudnak róla, gyakran torzítanak a hollywoodi filmek, amelyek célja elsősorban a néző figyelmének felkeltése. Sokan azt gondolhatják, hogy a hipnózis olyan csoda, amely lehetővé teszi bárki irányítását, mint egy báb.
Tehát mi az igazság?
A hipnózis mint a kezelés egyik formája
A hipnózis ereje még mindig szkeptikus, de 1950 óta a hipnoterápiát hatékony kezelésnek ismerik el. Egyre többen keresnek szakértőket ezen a területen abban a reményben, hogy ez segít megszabadulni a félelemtől vagy a függőségtől. A hipnoterapeuta segít az ügyfeleknek abban, hogy a tudatalattijukba nézzenek. Ezt gyakran csináljuk naponta, de nincs tudomásunk róla.
Tudatos
Ha a hipnoterapeuta hipnózis állapotába sodor, teljesen tudatos vagy, és ez egy természetes lelkiállapot. A szakértők már többször bebizonyították, hogy a hipnózis során az ember ébren van és tisztában van tetteivel.
Gyakori jelenség
Tudta, hogy a mindennapi élet során önállóan is eljuthat valamilyen hipnotizált állapotba? Gondoljon például egy olyan helyzetre, amikor elment valahova, hirtelen a célnál volt, de valahogy nem volt tisztában magával az utazással. Az ember hasonló lelkiállapotot szerezhet akkor is, ha egy jó könyvet olvas vagy sorozatot néz - nem is tudja, hogyan és hirtelen telt el néhány óra.
Fotó: unsplash
A 18. század óta
Franz Mesmer állítólag 1770-ben volt felelős a hipnózis emberek tudatába juttatásáért. Mesmer életét a hipnózisnak szentelte, és karrierjének nagy részét ennek kutatására fordította. Egyes források azonban azt állítják, hogy a hipnózis gyökerei sokkal tovább mennek, és Imhotep egyiptomi gyógyító már fizikai és mentális problémák kezelésére is felhasználta őket.
Érzéstelenítés
Bár kissé ijesztően hangozhat, sok tanulmány kimutatta, hogy a hipnózis az orvostudományban is hasznos, például ha érzéstelenítésre van szükség. Az EEG módszer kimutatta, hogy a fájdalom nem múlik el, de kiszoríthatja a tudatból. A hipnózist egyre inkább alkalmazzák például a szülés során.
A hipnózis nem mindenkinek való
Először is meg kell jegyezni, hogy különbség van a klinikai hipnózis és a színpadon a nézők szórakoztatására használt hipnózis között. Ráadásul nem mindenki jó jelölt a hipnózisra, és bár úgy tűnhet, hogy a nézőket véletlenszerűen választják ki, az az igazság, hogy bizonyos mértékű szuggesztióra van szükség.
Teljes felügyelet
A hipnózis hatása alatt az ember nem válik bábává, amelyet egy másik személy irányít. Valójában az ember relaxációs állapotban van, de teljesen tudatos és képes irányítani tetteit. Még a hipnotizőr szavaival is tisztában van, és emlékezni is tud rájuk, így a hipnózis hatása alatt az ember nem alakul át a földbe ásó tyúkká. Szükség esetén kiszoríthatja a negatív emlékeket az elméből, de csodával határos módon nem felejti el a hipnotizőrt és azt, hogyan jutott el ehhez.
Fotó: unsplash
Miért érdemes hipnoterapeutát keresni?
A hipnózis sokféle problémában segíthet, például megszabadulhat a fóbiáktól, vagy megszüntetheti a kellemetlen rossz szokásokat. Gyakran segít a traumatikus események áldozatainak megbirkózni a látottakkal és tapasztaltakkal, sőt segíthet a túlsúlytól való megszabadulásban is. A legújabb tanulmányok még azt sugallják, hogy a hipnózis jelentősen segíthet az ADHD-ban szenvedő gyermekekben.
Nem lehet elakadni a hipnózis állapotában
A hipnózis állapotában nem lehet örökre elakadni, még akkor is, ha esetleg több filmben is látta. Valójában egy hipnotizált személy teljes mértékben hatalmon van, és tudatos, és a hipnózis állapotából kilépni olyan egyszerű, mint kinyitni a szemét.
Van tapasztalata a hipnózissal kapcsolatban? Tudassa velünk a megjegyzéseket.