olyan

Sokunknak végbélrákja van. Az egészségügyi problémák oka lehet a stressz, de a szabálytalan étkezés, az ivási rendszer be nem tartása, a túl sok kávé, a mozgáshiány és még sok más. Tehát, ha javítani akar a bélproblémáin, akkor egészséges életmódot kell folytatnia.

Bélhiba

Lassan haladhat, és kiküszöbölheti az okot ok után. Ez a folyamat azonban nagyon hosszadalmas, és sokan a felé vezető úton elveszíthetjük a motivációt. A székrekedés, a puffadt has, a túlsúly, az aranyér, a fekélyek és egyéb tünetek kellemetlenek, és mielőbb el kell távolítani őket. Mivel egyre többen szenvednek bélproblémákban, el kell kezdeni a harcot velük. Mi pedig az azonnali kikapcsolódás egyszerű módját kínáljuk Önnek. Receptünk segítségével nemcsak a meglévő problémáktól szabadulhat meg, hanem a jövőben is elkerülheti őket.

A vastagbélnek szüksége van a segítségedre

A vastagbél az emésztőrendszer fontos része. Ha a vastagbél nem úgy működik, ahogy kellene, akkor szükségtelenül eltarthat két-kiló font ételt - ami befolyásolja a súlyát. Akár 70 órát vesz igénybe ezek kiküszöbölése, egy egészséges ember pedig 24 órán belül megteheti. A vastagbél megsegítése érdekében ihat egy finom italt, amely segít.

Készítsen egy egyszerű finom italt

Az ital elkészítéséhez olyan összetevőkre lesz szükség, amelyek könnyen elérhetőek. Ez:

  • 1 pohár tiszta vizet
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál chia mag
  • 1 evőkanál lenmag
  • 1 alma

Az italkészítés szintén nagyon egyszerű. Ehhez jó turmixgépre lesz szükség. Dobja ki az almát, vágja darabokra és tegye turmixgépbe. Keverjük össze. Ezután adjuk hozzá a többi hozzávalót, és mindent jól keverjük össze. Igyon minden reggel böjtöt, hogy megtisztítsa a belét. Az ital az anyagcserédet is felgyorsítja.

Mi az ital titka?

A titok a felhasznált nyersanyagokban rejlik. A méz antibakteriális hatású és megakadályozza a fertőzéseket. Ezek a hatások a vastagbélrák megelőzését is jelentik. A chia mag gazdag rostforrás. És a rost nagyon fontos a bél egészsége szempontjából. Ezen kívül tartalmaznak omega-3 zsírsavakat, antioxidánsokat és vitaminokat. Az alma szintén rostforrás és számos más vitamin, amely támogatja az emésztést.

Egészítse ki az italt egészséges életmóddal

Már az elején jeleztük, hogy többet kell tenni a bél egészségéért. Kezdje például azzal, hogy kihagyja a gyorséttermet, az édességeket, a fehér kenyeret (legalább egy ideig), és természetesen az alkoholt, a cigarettát (beleértve az elektronikusat is) és a kávét. Ha ad még egy kis mozgást, nemcsak megszabadulhat a bélproblémáktól, hanem karcsú alakot is elérhet.