Az édes szerelmesek általában megkönnyítik azt a tanácsot, hogy csökkenteniük kell a fehér cukor bevitelüket. Kilenc jelzésünk van az Ön számára, amelyek azt mondják, hogy már túladagolta a fehér cukrot.
Fáradtság
A tartós fáradtság érzése nemcsak a cukor hiányával jár. Ha túl sokat eszel, akkor a test nem tudja feldolgozni. Ezért valóban hiányos, és hirtelen fáradtságot kap, amikor alig tudja nyitva tartani a szemét.
Gyakori vizelés
A cukor megakadályozza a folyadékok felszívódását és feldolgozását is. Ha túl sok van a testedben, folyamatosan szomjasnak érzed magad, mert a víz csak szó szerint árad át rajtad. Ezért gyakran vesz igénybe apró igényeket.
Állandó éhségérzet
Amikor az energia csökken, a test alternatív forrásokat keres. Automatikusan jelet küld az agynak, hogy ki kell egészítenie étrendjét és több erőt kell szereznie. Tehát, ha a szervezet a túladagolás miatt nem dolgozza fel az összes cukrot, akkor mindig kedve támad belemélyedni valamibe és gyorsabban hízni. Ezért olyan fontos, hogy diétázás közben sem korlátozzuk teljesen a cukrokat, hanem ésszerű mennyiségben adagoljuk őket.
Ha sok fehér cukrot fogyaszt, akkor a testének több folyadékra van szüksége. Emiatt folyamatosan szomjasnak érzi magát, még akkor is, ha rövid idő alatt nagy mennyiségű italt fogyaszt. Teljes lesz a szárazság a szájában, és ugyanakkor gyengének érzi magát.
Száraz bőr
A bőr két okból irritálódik a cukor miatt. A túlzott használat károsítja az izzadságmirigyeket, ez pedig jelentősen károsítja és kiszárítja. A gyakori vizelés miatt is kiszáradunk, és ez először a bőrön tükröződik.
- Ez megtörténik az agyunkkal, ha feladjuk a cukrot
- Ez akkor fordul elő a testeddel, ha rendszeresen iszol szárított mazsolát
- Ez a testével történik hipotermia és láz alatt
- Ez akkor fordul elő a testeddel, ha fokhagymával kezded a mézet. Csak napi 1 teáskanál és kiegyensúlyozza a hatást
- Ez történik a testeddel, amikor tésztát vagy kenyeret eszel