Részvény
Mai cikkünkben a legjobb béta-karotin forrásokat vizsgáljuk meg. És milyen anyagról van szó? A béta-karotin a karotinoid kategóriába tartozik, azaz természetes festék, amely növényekben, gombákban vagy mikroorganizmusokban fordul elő. Egy személy étrendbe veszi őket, miközben antioxidáns hatásúak és megvédik testét a szabad gyökök káros hatásaitól. A béta-karotin az egyik legismertebb karotinoid közé sorolható.
Testünkben A-vitamint termel, míg a béta-karotin egyetlen molekulája az említett vitamin legfeljebb két molekuláját termeli, ami elengedhetetlen a szemünk számára. Ezenkívül a béta-karotinnak megelőző hatása van a rák számos fajtájával szemben, védi a szívet és az ereket, és elősegíti a bőr jó állapotát. Ennek az anyagnak a hiánya hátrányosan befolyásolhatja az egyén egészségét. És hogyan lehet a szervezetet elegendő béta-karotinnal ellátni, amely napi 6 és 15 mg között van? De mégis változatos étrenddel! Forrása több gyümölcs és zöldség. Gyere, nézd meg őket!
- Nem akarod ezt megtapasztalni A gyerek vezetés közben kiesett az autóból - Magazin - Autó
- Ezek a legjobb otthoni gyógymódok, amelyek megnyugtatják a gyomorrontást
- Kalcium az élelmiszerekben Ezek nagyszerű kalciumforrások
- Friss limonádé egész nyáron Az élet legjobb oldala
- Ezek az igazi radioaktív fenyegetések az SNUS körül