Ezek a segédeszközök mindig kéznél lehetnek.

otthon

Nincs elég ideje, nem tud lépést tartani az edzőteremmel, és fontolóra veszi a háztartási készülékekbe való befektetést? A választáskor azonban korlátozza a helyhiány, így szó sem lehet álló kerékpárról vagy bárról a falon. Támaszkodjon ezekre az edzőeszközökre, amelyek sok szempontból megfelelnek a legigényesebb edzőeszközöknek is. Ezenkívül könnyen tárolhatók, és olyan tökéletes segítők, hogy soha nem hagyja abba a szórakozást.

Használja ki a gumibővítő lehetőségeit

A gumibővítő izmokat épít, zsírokat és kalóriákat éget, valamint rehabilitációs gyakorlatokban is segíthet. Ez a hasznos erősítő segédlet annyira sokoldalú, hogy a kéz izmaitól a mellkason át a hátáig tud összpontosítani. Nagyon egyszerűen használható. A gumibővítő elve az, hogy két fogantyúja van, amelyeket több rugó vagy gumi köt össze. Szükség szerint szerkesztheti őket, és nem probléma bármikor hozzáadni vagy eltávolítani őket. A fogantyú nélküliak pedig hasonlóan működnek, csak neked kell a tenyered köré tekerni őket.

Tudni fogja a csíkok színkülönbségét?

Tudta, hogy a rudak ellenállása változó színű? Míg a sárga csíkúak rendkívül könnyű ellenállást mutatnak, a fekete színűek rendkívül erősek. A csomagokban általában az összes szín kombinációjával találkozhat, ezért kellő figyelmet kell fordítania azok megválasztására. Soha ne érje el határainak alját, nem akarja túlzásba vinni, és mindig határozottan legyen saját üteme.

Rendkívül praktikus és igénytelen Vibroshaper

A vibroshaper könnyen használható, és csendes módját a háztartás többi tagja is értékelni fogja. Ez a rezgő platform valóban megbízhatóan működik, és a rendszeres gyakorlatok hamarosan megmutatják a várható fogyás első eredményeit. Ne feledje, hogy nem elég csak állni és hinni a csodákban, hanem arra is, hogy különféle gyakorlatokra és pozíciókra fordítsa az idejét. Alternatív gyakorlatok vízszintesen azokkal a felülésekkel. Azonban, ha nem tudja elképzelni, hogy milyen legyen egy hatékony edzésterv, mindenképpen keressen sok ajánlást arra vonatkozóan, hogyan irányítsa a testmozgást helyesen.