sós változat
1/2 zeller
1 nagyobb alma
3-4 gerezd fokhagyma
1 pohár tartármártás vagy minőségi joghurt
egy marék zúzott vl-ért. diófélék
citr. gyümölcslé vagy mustár
só
Mindent reszeljünk össze, keverjük össze citrommal. gyümölcslevet, sót és hagyjuk pihenni a hidegben.
VAL VEL alat - Sárgarépa zeller variáns
2-3 sárgarépa
1/2 zeller
1 minőségi fehér joghurt vagy tartármártás ill. majolka
3-4 fokhagymagerezd
Himalája só
reszelj le mindent egy nyers reszelőn, alaposan keverd össze és hagyd pihenni.
Különböző magokat adhat hozzá, amelyek tetszik.
Karácsonyi zeller-tojás saláta
Bármikor naprakész, de valószínűleg mindenki majonézes salátát készít karácsonykor. Próbálj nem hibáztatni.
1 zeller bivaly
4-5 savanyúság (konzerv)
4-5 kemény tojás
só, fűszerek, mustár
1 csésze tatárszósz vagy majonéz
vagy fél és fél tejföl
Receptek az egészségre - cékla - cékla
Mint látható, a cékla gyógyító tulajdonságai valóban sokoldalúak.
Csak annyit kell tennie, hogy megsózza a megfőtt céklát, és vajjal meghintheti. Remek köret azoknak, akik nem szeretik a savanyú salátákat.
Céklasaláta sajttal
150 g cékla
50 g puha kecskesajt vagy Feta sajt, vagy balkáni sajt
15 g fenyőmag (nem lehet)
fokhagyma, újhagyma vagy lilahagyma
2 evőkanál Umeoctu
ha sóval kell ízesíteni, de ez az ecet sós és balkáni sajt is, akkor nincs szükség
Mossuk meg a céklát, hámozzuk meg és durván reszeljük le. Ha jobban szeretjük a főttet, akkor főttet fogunk használni. Adjunk hozzá zúzott sajtot a keverékhez, adjunk hozzá kerekeken szeletelt hagymát, zúzott fokhagymát. Végül megszórjuk fenyőmaggal. Én személy szerint gyakrabban főtt céklából csinálom, megfelelő saláta van köretként az osztott étrendhez.
Gyakran főztem céklát otthon a hűtőben, és egyszer köretnek, egyszer zöldségsalátának használtam.
Céklasaláta - egyszerű
Szupergyors, egészséges és az egyik módja annak, hogy hasznos vitaminokat és rostokat kapjon ezekhez a dugványokhoz. -)
Fóliában sütve is jó ízű, kicsi vagy olívaolajjal, fokhagymával, gyógynövényekkel és.
. Vagy chipset, imádom őket!