2009. december 22, kedd
Még mindig kövér vagyok, kövér, kövér, kövér, zsír, zsír, zsír, zsír, zsír, zsír, zsír, zsír, zsír, zsír, zsír, zsír, zsír.
De otthonunkban ez mindig így van, csak anyám mindig tud bánni, ha ételről van szó. Mindenkinek megesett, hogy szörnyű ízeket kapott az édességekből, ezért rendesen elvette a csokoládét, amelyet valahol a szekrényben talált, és megette. - ismerte be. Ebben nagyon furcsa, hogy gyerekkorától kezdve valami problémája van, vagy ilyesmi.
Aztán egy kenyérrel járó kis incidensben inkább felrobbantottam a kompot. Egyébként nagyon rosszul érzem magam, mert még nem sikerült lefogynom, a szilveszter pedig már egy hetes. És még mindig kövér vagyok, kövér, kövér, kövér, kövér, kövér, kövér, kövér, kövér, kövér, kövér, kövér, kövér, merész.
Menü
Hétfő menü:
-3x hot dog
-kb 7 lonc
Kedd menü:
-2 a jel hagymával
-fél szelet kenyér
Súly: 65 kg: ((
2009. december 21, hétfő
Kövér barátnő
Vasárnapi menü:
-sertésszelet (de nem zsemlemorzsán, hanem sült hússal és szalámival együtt sütik a sütőben)
-pár cukorka kb 4 db
Ma reggel 64-65 kg-ot nyomtam, és a lehető leghamarabb le kell fogynom, hogy ne kelljen hallgatnom a barátom megbánására és lefogynom. Ellenkező hatást hoz. Tudja, mint most. Eredetileg 57 és most 65 kg-ot híztam.
Ezért végül úgy döntöttem, hogy nem éri meg. Hogy továbbra is hallgathassam, milyen kövér vagyok és fogynom kell. Még mindig 21 éves vagyok, és nem hiszem, hogy problémám lenne valakit megtalálni Valaki, aki nőként én leszek, többet mér.
Ezért, ha ismét javasolja nekem, hogy fogyjon le, akkor elmondom neki, hogy szünetet kell tartanom a kapcsolatunkban, és hogy át akarom gondolni, hogy megérte-e nekem a fiatalságom, amikor így bánik velem az a tény, hogy már mondtam neki, hogy hagyja abba, hogy engem zavar, de ő csak vigyorgott, igen, igen: (Boldogtalan vagyok, mert szeretem, együtt tervezzük a jövőt, lakást, de nem nem akarnak gyerekeket, hogy így éljenek 50-60-ig.
2009. december 19, szombat
2864,40 kJ.
-2x hot dog,
-2x joghurt,
-1x Jacobs 3in1
Hú, ez sok, holnaptól nagyon meg kell szelídítenem magam, de a legrosszabb az, hogy éhes vagyok:(
Meg fogom nézni, hogy mi a normál napi kJ bevitel.
Az átlagos nő ajánlott energiafelvétele 2000 kcal (8360 kJ), a férfiak esetében 2500 kcal (10 450 kJ).
Nos, ha minden nap 8360 kJ-t kellene ennem, kb. 1 kg-ot híznék naponta. Ez furcsa .
2009. december 18, péntek
A falánk
17.12
menü: kofola cukor nélkül 2 liter
18.12
menü: 3x sonkás tekercs, pár mézes sütemény, csirkeleves
Hűha, ma tényleg ettem, evetlen, alkalmatlan disznó vagyok, és szilveszter estéig nem fogok fogyni 56 kg-ot:( (
2009. december 16., szerda
Már vannak ajándékok karácsonyra.
Reggeli: semmi
Ebéd: Kofola cukor nélkül 250 ml (3,00 kJ)
Vacsora: Kofola cukor nélkül 1l (15,00 kJ) + 500 ml (6,00 kJ)
Jacobs 3in1 (308,70 kJ)
Ma karácsonykor vásároltam ajándékokat. Vettem egy testvért, egy anya pulóverét és fürdősót a bátyámnak és apámnak, amire annyira vágyott.A legjobb karkötő és körömlakk.
Normális, hogy annyira vásárolok, hogy nekem teljesen fáj. De az is lehet, hogy ma végül nem ettem semmit: o)) Igazán jobb vagyok, mint amikor csak ettem, ha a fejem nem sért.
Egyébként azt gondoltam, hogy géles körmöm lesz, szép motívummal. De a probléma az, hogy kontaktlencsét viselek, és félek, hogy ilyen hosszú körmökkel nem fogom tudni kiválasztani őket. Tehát valószínűleg megpróbálom úgy, hogy hagyom, hogy az enyém előbb növekedjen, és meglátom, hogy megy. Emlékszem, hogy egyszer már kipróbáltam, és általában megvakartam a szemem. Azt hiszem, valahogyan gyakorolnom kell.
Halandó vágy
Halandó vágy a karcsúság iránt
Anorexia nervosa és bulimia
A folyamatosan szegény kamasz lányok rémült szülei választ keresnek a kérdésekre: miért éppen ez a lányuk (és a családjuk), és mit kell tenniük ezzel a problémával?
Bár a nők többsége nem elégedett a testsúlyával (testével), a lányok körülbelül 1% -a betegszik meg anorexiában, a lányok és nők körülbelül 2-15% -a bulimia.
Országainkban a rendszerváltás után nőtt ezeknek a betegségeknek az előfordulása - kezdődött a test nyugati kultusza. Az anorexia nervosa és a bulimia nervosa kulturálisan feltételezett szindrómának tekinthető. A mértéktelen evéssel együtt étkezési rendellenességeknek nevezik őket.
Anorexia nervosa-ban szenvedő ember (csak öt-tíz százalék férfi), annak ellenére, hogy éhes, megpróbálja kordában tartani az étkezés iránti igényét, és különféle módon csökkenti a testsúlyát - nagyon keveset eszik, főleg alacsony kalóriatartalmú ételeket, túledzett edzéseket, hashajtókat használ vagy hányás.
Kevés önbizalom - kevés étel
A betegség elsősorban a fiatal lányokat érinti, mert a divateszményt főleg a könnyen kiszolgáltatott serdülők befolyásolják, akik karcsúságukban a siker és a szépség útját látják, miközben az önkontrollt és a súlykontrollt ötvözik. Ez több olyan lányra vonatkozik, akiknél alacsonyabb az önbizalom, mint a fiúknál, alacsonyabb a saját testük iránti tisztelet, belsőleg bizonytalanabb, jobban aggódik, hogy népszerűek-e.
A serdülőkorszak nagyon megterhelő - a fizikai terület változása szorosan összefügg a személyiség változásával - a gyermekfüggőből a felelős felnőtté. A megjelenés megváltozik a hormonok miatt, és az élelmiszerigény is változik a gyors növekedés és az általános anyagcsere mellett. Új kihívások jönnek létre partnerségi kapcsolatok formájában. Az egyre növekvő iskolai igényekkel együtt - ebben az időszakban döntéseket kell hozniuk és fel kell készülniük jövőbeni hivatásukra - a serdülők lelki egyensúlya nagyon könnyen megzavarodik.
Ennek a betegségnek az élén a valódi énkép elvesztése áll - az anorexiát még mindig nem elég karcsúnak tartják. Az egyik meghatározó tünet a normál testsúly várható szintje alatt 15% -kal történő fogyás, és sok életveszélyes esetben akarata ellenére kell kórházba kerülni.
A túlzott táplálék- és súlygondozás szintén elengedhetetlen jellemző - ahelyett, hogy a táplálékfelvételt az életéhez igazítaná, a beteg az életét a nem megfelelő étkezési követelményekhez igazítja. A súlycsökkenés más fizikai tüneteket eredményez - amenorrhoea, szédülés, csökkent koncentráció, álmatlanság, nem gyógyuló sebek, véraláfutás, kiszáradás, ritmuszavar, sőt vese- és szívelégtelenség is. A pszichológiai következmények, mint az ingerlékenység, a depresszió, gyakran elvonulást eredményeznek a társas kapcsolatokban, ami viszont csökkenti a gyógyulás lehetőségét.
Különböző típusú kutatások során az anorexia mortalitása 3-18% között mozgott, a követés hosszától függően. Az anorexiások mintegy harmada végül bulimiássá válik. Az anorexiások és a bulimiák elrejtik betegségüket - kívülről próbálnak normálisan enni, ezért ezeket a betegségeket gyakran csak riasztó szakaszban ismerik fel.
Ezeknek a betegségeknek a pszichológiai lényege a kontroll iránti vágynak tűnik - jól érzik magukat, amikor képesek kontrollálni éhségüket, súlyukat, testüket. A test feletti kontroll érzésének állítólag kompenzálnia kell az élet bármely részének irányításának elvesztését - a család, az iskola, a partner vagy a barátság problémái. Az anorexiához hozzájáruló tipikus családi mintákat vizsgáló tanulmányok arról számoltak be, hogy a gyermekek számára problémát jelent az anorexiás családok haragjának kifejezése. Az anorexiások többsége merevnek érzékeli családját - nem túl alkalmazkodó.
Az anorexiákkal ellentétben a bulimikák testtömege normális. Számukra jellemző a túlfogyasztás egyszerre nagy mennyiségű étellel és az azt követő tisztítás - leggyakrabban hányás. A diagnózist akkor állapítják meg, ha az ilyen viselkedés legalább hetente kétszer, három hónapon keresztül történik. A golyó- és tisztítóciklust a bulimikák az irányítás megszerzéséért folytatott küzdelemként írják le.
Mivel ezt a problémát személyes kudarcként és nem betegségként érzékelik, nem kérnek szakembertől segítséget. Nagy mennyiségű étel fogyasztása valószínűleg a szorongás csökkentésére szolgál - mit kellene észlelniük, ha továbbra sem foglalkoznának az étellel és a súlyukkal? A bulim családokról úgy írják le, hogy alig foglalkoznak valódi szükségleteikkel, és kívülről elégedett arcra van szükségük. Ez a betegség gyakrabban társul az alkohollal és más drogokkal való visszaéléshez, ami szintén a valóság bizonyos "felejtésének" egyik formája. Az anorexiához hasonlóan a depresszió is ugyanaz a mellékhatás a bulimia esetében.
A rokonok és barátok számára
Az étkezési rendellenességeknél fontos információ, hogy a betegség nem múlik el kezelés nélkül. A rokonok és barátok első feladata tehát a páciens rábeszélése a szakmai segítség elfogadására. Az első kapcsolattartó szakértő leggyakrabban körzeti orvos. Az e betegségekben szenvedő személlyel folytatott interjút rendkívül érzékenyen kell lefolytatni, figyelembe véve a kölcsönös kapcsolatok esetleges megromlását.
A beteggel szembeni bármilyen korlátozó hozzáállás csak tovább ront a helyzeten. Ki kellene fejeznünk, amit érzünk - aggodalom, félelem. Biztosítsa támogatásáról és arról, hogy törődünk vele. A sikeres kezelést nagymértékben segíti, ha az egész család részt vesz benne, legalábbis ha minden tagot tájékoztatnak a betegségről. A test kezelése mellett előnyös a pszichoterápia. Az ételek kényszerítésének kontraproduktív hatása van - mivel az étel jellege és betegsége az uralma, a betegek elkezdhetik ellenségesnek érzékelni az étkezésre kényszerítőket.
Mint minden betegségnél vagy étkezési rendellenességnél, jobb idejében elkapni. Hosszabb időtartam esetén megnő az alkohol- és más drogfüggőség, valamint az öngyilkossági kísérletek kockázata.