Kérdés
21 éves vagyok, és a következő diagnózis áll rendelkezésemre: L5/S1 lemez chondrosis medialis kiemelkedéssel, jobb oldalon a duralis tasak összenyomásával és enyhe foraminalis stenosisral. A thoracolumbalis gerinc nyelőcső scoliosisa. A lemez meghosszabbítása 4 mm. A rehabilitációnál McKenzie-t gyakoroltam - kanyarban fekvő helyzetben, hogy elmozduljak (naponta ötször). Őszintén gyakorolom, vettem egy hátsó szőnyeget az autóhoz, abbahagytam a sportot, és nem csinálok többet vagy kevesebbet. De a fájdalom nem múlik el. Eléggé lesújtott vagyok. A fájdalom váltakozik a csípőm között, és néha a térdemig. Nem szívesen veszek fájdalomcsillapítót - mert 5 hónapja húzom. Korlátoz a járásban. Tanácsot szeretnék kérni tőled, hogy mit próbálhatnék még ki, vagy hogyan kellene eljárnom. Kétségbe vagyok esve, és nagyon nem szeretnék műteni.
A válasz
A leírás szerint ezek degeneratív változások az ágyéki gerinc szintjén (fizikai megterhelés, de stressz, helytelen helyzet, túlsúly miatt is), fiatal kora ellenére. Az ágyéki gerincnek a coccyxbe való átmenetének szintjén lévő lemez meghosszabbodik és részben kiterjed az ideggyökér áthaladásának területére, amely a fájdalom forrása. A kezelés a neurológus szakértelméhez tartozik. Az akut stádiumban fájdalomcsillapítás szükséges gyógyszeres kezeléssel. Ezt követően fizikoterápiát, eljárásokat, gyakorlatokat adnak a kezeléshez. Kerülni kell a túlzott terhelést, a teher megemelését, a nedves meleget, a megfázást. Célszerű a "back school" elveit követni. A napi testmozgás döntő fontosságú. Száríthat SM gyakorlatokat, de kezdetben szakképzett útmutatásra van szüksége egy képesített oktatótól. A szélsőséges megoldás az idegsebészet, de csak azután, hogy a konzervatív kezelés minden lehetőségét kimerítették.