Részvény
Vannak, akik nem engedik a tejet, mások nem esznek kefirt, de egyes hűtőszekrényekben soha nem lehet cmar. Cmar sok otthoni használatra képes. Élvezheti, de házi péksütemények készítésekor is hozzáadhatja a tésztához, vagy akár süteményhez is. Természetesen friss fűszernövényekkel is megkóstolhatja, és bryndza gombóccal vagy más ételekkel élvezheti.
Bár a cmarról írunk, kevesen tudják, mi az a cmar. Egyszerűbben fogalmazva, a vaj tejből történő előállításának mellékterméke. Angolul találóan "író" -nak hívják, ahol a vaj vaj, a tej pedig tej. Azonban az érdekes benne, hogy alacsony a kalóriatartalma, de ehhez nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz. Ez ideális redukciós étrendhez, de pozitívan hat az izomnövekedésre is. A Cmar nevezhető kalciumbombának is, mivel viszonylag sok kalciumot tartalmaz, amely a csontok és a fogak mellett egyaránt előnyös.
Miért egészségesebb, mint a tej?
A Cmart sokan nem tartják a legegészségesebb alapanyagnak, amelyet el kellene fogyasztanunk, de a tejhez képest sokkal egészségesebb. Különösen a kalória és a zsírtartalom tekintetében. 100 gramm vaj ugyanis csak 37 kalóriát és 0,58 gramm zsírt tartalmaz. Míg a tej (márkától függően) több mint 50 kalóriát tartalmaz ugyanabban a mennyiségben, és 2 gramm zsírt tartalmaz. Ez az oka annak, hogy ideális a cmar fogyasztása csökkentő étrend alatt.
A Cmar egyéb nyomelemeket is tartalmaz, amelyek tartalmazhatnak vasat, magnéziumot, káliumot, foszfort, cinket, valamint vitaminokat, amelyekre a testünknek szüksége van.
Érdekelni fogja
Olcsó élesztőpótló: Ha nem hiányzott, próbáld inkább EZT!
-
66 3
- 2020.04.14
Házi pácolt fokhagyma: Jobb és hatékonyabb, mint az antibiotikumok!
-
159 3
- 2020.07.04
Miért vegye be a cmar-t a menübe?
Bár fehér, vastagabb folyadékról van szó, amely nem biztos, hogy mindenki ízlésének felel meg, tudnia kell, hogy lecitin nevű anyagot tartalmaz. A lecitinre különösen az idegeink számára van szükség, amely erősíti, de egyben energiatároló is. A Cmar probiotikus baktériumokat is tartalmaz, amelyek támogatják az emésztőrendszert és elősegítik az ürítést. Ha gyomorégés zavar, feltétlenül próbálja ki a cmar-t, hogy megnyugodjon. Csak igyon fél csésze hűtött írót, és azonnal megkönnyebbülést érez.
Cmarnak szépítő hatásai is vannak. Különösen azok, akiknek száraz a bőrük, imádni fogják. Ebben az esetben cmar-t vigyen fel a bőrre, óvatosan masszírozza be, hagyja hatni egy ideig, majd öblítse le. És mivel a barnulási szezon lassan kezdődik számunkra, és a napsugarak ilyenkor valóban árulók, a cmar akkor is megment, ha a bőre megég. Adjunk hozzá egy kis túrót, és vigyük fel az égett bőrre.
Vigyázzon azonban, ha allergiás a tejre, kerülje az író fogyasztását!
A cikk szerzője
Katarína Kačuriková
- a cikk további cikkei
4 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Kristína Dická 20.04.20 19:33
Szeretem a Cmart, mindig jól áll, ha sokat eszel, így túlfogyasztani:-)
Jana Čipková 20.04.20 21:06
Nem szeretem Cmart, próbáltam, de nem tudom meginni.
Mária Reibergerová 20.04.20 23:06
Tudom ezt, meg tudom csinálni:-)
Elena Švachová 20.04.20 23:35
Cmar a bryndza gombóc-finom ízű. Reggelire megint tejszínhab és ízesítés - eper vagy sárgabarack.