A nyár megegyezik a lédús friss gyümölcs szezonjával. Ezt fel kell használni és meg kell sütni, például ezt a fehér gluténmentes babos brownie-t.
Ez a torta gyorsan elkészíthető és ideális, ha kedvel egy édes, mégis egészséges és tele fehérjével.
A tészta lisztmentes, fehér babot, fehérjét és tojást tartalmaz. Én személy szerint egy kókuszos süti ízű fehérjét használtam (a legjobb!), Amely édesítőszert tartalmaz, így a tésztát csak banánnal édesítettem. Ha tiszta fehérjét használ, édesítse a tésztát kedved szerint.
Recept gluténmentes fehér brownie málnával
Hozzávalók:
- 4 tojás
- 4 dombos evőkanál fehérje
- 2 kisebb banán
- 1/2 sütőpor
- 1 doboz fehér bab
- 250 g túró
- 2 evőkanál méz
- málna
Megközelítés:
- Egy tálba pépesítsük a banánt babgal, tojással és fehérjével. Adjunk hozzá sütőport.
- Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
- Közben a tésztát kiolajozott tepsibe (vagy egy kis tányérra) öntjük. Keverjük össze a túrót mézzel. Kanál segítségével tegyük a tésztába kis halom túrót. Végül megszórjuk a tésztát málnával.
- Kb. 25-30 percig sütjük.
- Kész 🙂
A sütemény akkor a legjobb, ha éjjel a hűtőszekrényben áll. Ha megsüti, ne habozzon megosztani velünk fényképeit az Instagram-on és címkézni
#bodybuildingsk, szívesen megosztanánk rajongóinkkal.