- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Nem találtam pusztán a fogyás témáját. talán kerestem egy keveset. de.
Születés után 8tt vagyok, a fáradtság lassan csillapodik, a baba csodálatos és a testem lassan megszűnik fájni. vagyis. Álltam a mérlegen. Én születtem a császáriakat. mielőtt teherbe estem 73 kg-ot nyomtam, amikor 93 vagy 95 kg-ot mentem szülni, nem tudom pontosan. ma kb 80 kg van, egyszer felfelé - egyszer egy kilóval. ami számomra teljes tragédia.
Néhány évvel ezelőtt diagnosztizáltak nálam hypothyreosisot - a pajzsmirigy lelassulását. addig intettem 55 kg-ot. négy hónappal később 70kg.
Kérdés. Teljesen szoptatok. valódi esély van arra, hogy legalább azt a 70 kg-ot elveszítem?
@ stipec26 aha, szóval nagy súlytól lementél. szóval most már értem 🙂
@ kosta123 ez valami elvarázsolt szám ☹-ról
@erikovamamka, de egy kicsit kijutunk a házból, úgyhogy azt hiszem, kitartok és nem leszek ötödik kilencig
@ mirka285 tro nincs törmelék. Te egymás után két ütés és egy törött láb miatt 90 kg-ot nyomtam
@ stipec26, mert lefogytam a szülés utáni 78 kilós súlytól, és nagyon dolgoztam magamon, az első három hónapban heti 6 alkalommal tornáztam, letettem tíz kilót és tíznek örültem. aztán egy éven belül elvesztettem további 15-öt, és 14 évig megtartottam a súlyomat, egy másik súly kivételével, amelyben 15 kilót hízottál, de az év folyamán apát vagyok a súlyomon 🙂
Csodálom az összes olyan nőt, aki diétázik, sportol stb. Örülök este, hogy boldog vagyok 😀
Van Lipoxal 70tb 18 € -ért, ha érdekel kérlek ip.
szia 🙂 súlycsökkenés előtt 87 kg-ot nyomtam . elkezdtem edzőterembe járni és diétáztam . 3 hónap telt el és 14 kg-os fogyásom volt 🙂 és továbbra is folytatom . a célom 65 kg, én magasságod legyen 172 cm.hát még mindig 8 kg és augusztus 16-ig kell elkészítenem, mert akkor újra elkezdek dolgozni, ezért tartsd keresztbe az ujjaid, hogy bírjam 🙂
@munu Sziasztok, keresztbe teszem az ujjaimat .
@monickapd Szia. Tudod, hogy mindannyiunknak, akinek van gyermeke, este köszönjük, hogy végre lefeküdtünk és pihentünk. Vannak napok, amikor nem is tudom, mit tegyek hamarosan. de ha egy nő elégedetlen önmagával, próbáljon meg mindent megtenni az elégedettség érdekében. A kicsi annyira hiperaktív, hogy néha elgondolkodunk, hogy ez normális-e?
. ezért idézlek: "Örülök, hogy ma este boldog vagyok."
@erikovamamka köszönöm 🙂 Remélem, hogy a célig tart. . Ma még az edzőteremben voltam, és még nem ebédeltem, úgyhogy lesz mit ennem, aztán megeszem a rizskenyereket vacsorára, amikor éhes leszek. Tegnap vettem őket, és látom, hogy nincs teljesen zsír és nagyon kevés kalóriájuk, ezért örülök, hogy eszembe jutott valami, amitől az éhséget elűzhetem, mert már elfelejtettem, hogy nincs semmi, de férjhez megyek, fiam, a férfi most is edzőterembe jár, és a nagymamám böjtöl ... szóval érezd jól magad
@munu ha eddig ilyen jól teljesítettél, biztos vagyok benne, hogy a célba érsz. Úgy látom, mindketten anglikánok vagyunk, elég távol egymástól. ☹
Körülbelül 10 kg-ot híztam a császár után, és az elmúlt héten 6 hónapig voltak náluk szó szerint alulról szívva a nap, és ordítottak, mint egy tur, ezért bevezettem az ételt még az orvos előtt.
Nos, csak erősítek bárkivel. senkinek nem tetszik, de futni kell. Adj magadnak olyan célokat, amelyeket felszerelhetsz és bárkivel elvégezhetsz a városon keresztül, megvan a mozgás és az előnyök.
Szia babule, csatlakozni fogok hozzád, szeretnék fogyni a hasamon számomra ez a legrosszabb játék, három gyermek után megvan, mint a hatodik hónapban, ezért itt az ideje, hogy elkezdjem nézegetni magam, már a kezdetektől fogva elkezdett 2 kilót futni, és volt néhány csiszolóanyagom, de a gyomrom még mindig duzzadt, mint egy felborult vandál 😝 😝, és amit a legjobban élvezek, az a futás, de tudom, hogy neked is módosítanod kell az étrendedet, úgyhogy tudom, mi a tapasztalatod, köszönöm
Az elmúlt hónapban pelyhesedtem, így a hónap elején nem is tudtam dicsekedni, mert nem volt semmi
A 2012.6.2-től származó 70,5 kg-hoz képest ma 69,5 kg-ot nyomtam, és nem mértem meg magam, mert szakadt a mérőm, újat kell vennem 🙂
@munu
Úgy látom, hogy pontosan ugyanaz a célunk, én is mérek 172 cm-t és 65 kg-ig próbálok dolgozni 🙂
@jeiny szia, az elmúlt hónapban túl sokat pelyhesítettem, de már lefogytam 18 kg-ot, úgyhogy lassan szórakozni kezdek, valószínűleg azért, mert még van egy hónapom, hogy visszamegyek dolgozni, ezért kellene utolsó, és még mindig legalább 2-3 kg, hogy le 😒
@munu kérlek tartsd be ezt a diétát? Mivel a szülés után is maradt rajtam 19 kg, terhességem alatt 27 kg-ot híztam. 😢 😢 Az első lányommal kb. 25 kg-ot híztam, de egyszer-kétszer ledobtam őket. De most nem tehetem. ☹ ☹ ☹
@esterhazy tudod mit, semmi szokatlan . nincs 90 nap vagy hasadás . semmi sincs . Csak nem ettem reggelit vagy csak zöldségeket, vagy azokat a polisztirol kenyereket, aztán ettem ebédet, bármit is főztek, vagy szalámi kenyeret, sajt, mondjon bármit, ami otthon van, és ebéd után én sem eszem semmit, csak akkor, amikor a zöldségek vagy a kenyerek megint . ha tudsz valamiről, ami hasonló a zöldségekhez vagy a kenyerekhez, akkor nyugodtan tudod ezt mondani . bármi, amit ne nyerj . aztán megint másnap ebédig . reggeli és vacsora igyekszem, hogy ne legyen semmi, de amikor nagyon éhes vagyok, akkor a zöldségek vagy a rizskenyerek után nyúlok . különben nem . és én hetente kb. 3-4 alkalommal járj edzőterembe, fuss a derekán és az orbitreken, és szinte minden nap tornáztasd a hasamat is, darálók és emeld fel a lábam, valamint egy főzőpoharat a gyomromra, ami eszembe jut . . és persze egyáltalán nem édesség . amikor néha megszúrsz valami olyat, ami rendben van, de igazából 1-2 hét alatt csak egyszer lehetséges egy kis valami, különben semmi . Keresztben tartom az ujjaimat . 🙂