Legyen fehér foga, és tartsa fehéren, ameddig csak lehetséges. Ezt akarjuk mindannyian. De nemcsak arról van szó, hogy kifehérítjük a fogainkat, és akkor a segítségünk nélkül sokáig fehérek lesznek. Nem így működik. A fogfehérítés az a folyamat, amely fehéríti a fogakat. De hogy meddig lesznek fehérek, rajtad múlik. Különböző tényezőktől függ, és az egyik az étrend, különösen az étrend tartalma és az ivási rendszer. A következő sorokban elmagyarázzuk, hogyan kell kinéznie a fehér étrendnek, és mit szabad kerülni annak során, hogy a fogak a lehető leghosszabb ideig fehérek legyenek.
Amikor fehér étrendre van szükség
Célszerű és ajánlott a fehér étrend betartása a fehérítő kezelés során (14 napos fehérítés Cougar fehérítő csíkokkal), és néhány napig azután is. Nincs meghatározva, hogy a fehérítő kezelés után hány nappal kezdje el a teljes kávét, de célszerű legalább 3-10 napig szünetet tartani a színes italoktól és étkezésektől. Ha fehérítő étrendet követ a fehérítő kezelés során, segít abban, hogy a fehérítő csíkok a fogfehérítés lehető legnagyobb hatását varázsolják fel a fogaira, vagyis maximalizálja azt a legmagasabb szintre.
Ha maximalista vagy, és szeretnéd, hogy a fogaid a lehető leghosszabb ideig fehérek legyenek, megpróbálhatsz fehér étrendet követni jóval a fehérítő kezelés után. Ha ez nem lehetséges, akkor legalább részben. Vagy legalább tegyen bizonyos óvintézkedéseket színes étkezés vagy színes ital elfogyasztása után. Ide tartozik egy pohár víz elfogyasztása vagy a fogak leöblítése vízzel, vagy akár a fogmosás (soha nem azonnal evés vagy ivás után, de legalább 10-15 perc múlva).
Italok fehér diéta alatt
Kezdjük az italokkal. Ideális csak tiszta vizet inni. Ez a legjobb hatással van az egészségére, és nagyon alkalmas fogaira, erős felépítésükre és fehérségükre is. Kiegyensúlyozott arányban tartalmazza a szükséges ásványi anyagokat, amelyekre a fogaknak szüksége van. Ugyanakkor a tiszta víz megtisztítja a fogakat az új friss ülepítő festékektől más italoktól és öblítő hatású ételektől.
Fehér étrend alatt kerülni kell ezeket az italokat:
- kávé
- coca cola és más hasonló színű italok
- vörösbor
- gyümölcslevek és turmixok, főleg cékla, sárgarépa vagy erdei gyümölcslé
- fekete vagy zöld tea
Fehér étrend és diéta
A teljes és változatos étrend az emberi egészség alapja. És szerencsére az étel nem annyira korlátozó a fehér étrendben, mint az italokban. Kerülje ezeket az ételeket:
- Áfonya
- ketchup
- spenót
- szója szósz
- cékla
- egy répa
Nem kell követned. De akkor a fehérítő hatás nem lesz olyan jó, mint lehet, ha követed. Próbáljon a lehető legtöbbet késleltetni a kávéfogyasztással fehérítő csíkok felvitelével, és kávéfogyasztás után mossa meg a fogát, ha a helyzet lehetővé teszi. Ha nem, legalább öblítse le a fogait tiszta, tiszta víz elfogyasztásával. Keresztben tartjuk az ujjainkat!