Gyors és ízletes fehérje tofu hab, amelyet fehérjével vagy anélkül elkészíthet. A fehérje használatával azonban megnöveli a fehérjetartalmat, és felhasználhatja ennek a fitnesz tofu habnak a végső ízét is - próbáljon kakaót, pisztáciát vagy kávéfehérjét. A tofu semleges ízű és tele van fehérjével. Tehát, ha fehérjeport is használ a receptben, otthon készen áll fehérje bomba:)
Ez az egészséges desszert csak alacsony szénhidráttartalmú és összességében alacsony kalóriatartalmú. Nagyon jó minden sportolónak, de fogyókúrázóknak is. Akár azt is megengedheti magának fogyókúrás desszert, tökéletes tápértékének köszönhetően. Amilyen gyorsan készen áll a keverő gyors és minőségi elkészítésére, készen áll - csak az összes hozzávalót kell a habba keverni. Csak egy turmixgépre van szükséged, jó késekkel és erővel, valamint kellően nagy edénytérfogattal ((ezt ajánlom)).
Dióvaj hozzáadásával ez a recept finom dióízű lesz. Ha nem szereti a mogyoróvajat, nyugodtan használjon mandula vagy kesudió vajat. Tálalás előtt díszítse ezt a fitnesz tofu habot kedvenc dióival, áfonyájával, szárított gyümölcsével, gojival, kókuszdióval vagy chia maggal. A kész habot hűtőszekrényben tárolja.