- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ahooooooj babák van egy kérdésem neked:) hosszú ideje próbálok hízni kb 48 éve tartok 48 kg-ot és nem tudok hízni 2 hónapig szedtem a B12 vitaminokat nekem van étvágyam, de próbálok gyarapodni:) Kb. 5 kg pluszra van szükségem: az a kérdésem, hogy ha tablettákat kezdtem el szedni, akkor híznék (testedzés nélkül), vagy gyakorolnom is kellene:/kérlek adj tanácsot. PS. Sokat eszem még háromért is, de egyáltalán nem ragaszkodik hozzám az orvos azt mondta nekem, hogy nincs pajzsmirigybetegségem, csak az anyagcserém gyorsan kalóriát éget:/ha van tanácsod vagy tapasztalatod, írj előre köszönöm:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A teljes tejpor általában segít hízni
A logika nem enged el - mi vagy boldogtalan a 46 kg-os testsúly miatt? Karcsú vagy és jobban kell mozognod, ez inkább jó.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Fuha, nekem pontosan ugyanaz a problémám. A súlyom néhány éve nem változott. Azt is aktívan gyakoroltam, azt hiszem, erővel, hogy legalább izmokat gyarapítsam és alakot formáljak, mivel egyenes vagyok, mint egy léc. De azt kell mondanom, hogy még nagyobb súlyt fogytam. Aztán köhögtem rendesen, a súly továbbra is ugyanaz volt. De nem tudtam hízni, nem tudtam. És akkor valahogy abbahagytam a megoldását, hirtelen meg mertem merülni, a 46-47 kg-ból 51 kg volt. Nos, ugrottam örömömben, mert én is jobban éreztem magam. Most? Újra lefogytam, 48 kg-os vagyok, és sétáló tetemnek érzem magam. Nincs semmi energiám. Egészségügyi szempontból jól vagyok. Hát nem tudom. Egyéb ötletek? Egyébként egy külföldi oldalon olvastam, hogy egyesek elhíztak az anyatej hosszan tartó használata után. Mármint a Sunar csapatára. Nos, nem tudom, itt valaki megpróbálta?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
19 éves vagyok, és 13 éves korom óta nem kaptam egy grammot sem. A szőr tömege 46. Semmilyen szaporító vagy fehérje nem segített rajtam. Elpazarolt pénz.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Attól függ, hogyan gyakorolsz. Ha izmokért edz, és ennek megfelelően étkezik, hízni fog.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A testmozgás gyengíti a bőrt és nem hízik meg! Soha nem láttam senkit hízni testedzéssel.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Úgy eszem, ahogy eszem, és még mindig súlyom 53 kg, és tudok tornázni is, és még mindig semmi, így nwm mi ez
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Először is, egészséges étrenddel kell kezdened, feltétlenül győződj meg arról, hogy naponta legalább ötször, kisebb adagokban eszel, és elosztod a szükséges összetevőket. Ezután kezdje el a testmozgást, végezzen erősítő edzéseket, például kardió, futás stb. (ettől lefogysz) amikor fizetsz az edzőért, ő mindent elmond neked, elmagyarázza a példákat stb. akkor olyan szart old meg, amire abszolút nincs is szüksége, mert ha normális izomra akar szert tenni, akkor dolgoznia kell. ha azt akarja, hogy felfújják a vízből, vegyen erősítőket és különféle egyéb szart. Csak annyit, pa.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Rene, hogy miért merül ki, a lány csak egy egyszerű kérdést szeretett volna megtanulni, és hogy nem akar fitnesz lenni. Szükségünk van izmokra is a normális élethez! Amikor az izmokat mondják, Arnold pózát nem kell azonnal elgondolkodni. . Egy nő nő, és a magazinokban egy nő izmainak szteroidjai vannak. A Gajner a legnagyobb gabona szar. Nyerhet belőle. De legalább 5 további feltételnek meg kell felelnie.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem a helyedbe venném a nyereséget . elsősorban zsírral fogsz nyerni. Valamilyen minőségi fehérjét választanék, és főleg az étrenden változtatnék (hal, baromfi, rizs, tojás, sajt stb.), Nem édes italokat, édességeket és kezdj el erősödni . és szép az izomtömegen és nem a zsíron gyarapodsz, de ez hosszú út, így különösen a türelem:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése