Mindannyian néha elfelejtünk valamit. Ha azonban a memóriában rendszeresen keresi, hogy hová tette a telefont, vagy hol vannak a kulcsai, akkor valami negatívan befolyásolhatja a memóriáját. Tudja meg, mit okozhat a betegség mellett az elfelejtés.
A leggyakoribb ok, amely befolyásolhatja a fiatalok és az idősek emlékét, az hosszú távú stressz. A stressz során stresszhormonok szabadulnak fel testünkben, amelyek szintén befolyásolják az emlékezés képességét. Néha hiányolhatnak olyan nyilvánvaló dolgokat, mint a lakóhely, vagy akár a saját nevünk. Az agy ugyanis egy olyan ingerre összpontosít, amely hangsúlyozza, és nem fordít annyi figyelmet és energiát más információkra.
A stressz mellett a következő dolgok is negatívan befolyásolják memóriánkat:
Alváshiány
Ha rendszeresen későn fekszel le, és kevesebb, mint 7 órát alszol, idővel ez a memóriádat is befolyásolja. Ha lehetséges, próbálja úgy megszervezni az idejét, hogy testének jó és hosszú alvást nyújtson a hét legalább 4 napján.
Dohányzó
A tartósan dohányzóknak a tüdő mellett aggódniuk kell az agyuk miatt. Gyakran ebben a csoportban vannak problémák a memóriával és általában az információ átadásával az agy egyes részei között.
Ha azonban csak alkalmi dohányos, akkor nem fenyegetheti az ilyen problémák veszélye.
Pajzsmirigy
Fontos a hormonok termelésében és az anyagcserében, de befolyásolja a memória működését is. Ez a probléma gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál, de ha nem tudja megmagyarázni a hirtelen memóriaproblémákat, keresse fel orvosát és kérjen tőle pajzsmirigy-vizsgálatot.
Alkohol
Esetenként egy-két pohár minőségi alkohol nem árt. Nagy mennyiségben azonban képes memóriával játszani, és egyszerűen létrehozhat egy "ablakot". Vigyázzon, ne kerüljön túl gyakran ilyen állapotokba - a memóriája nagyon gyorsan romlani kezdhet, és agya elfajulhat.
Gyógyszerek
Emlékezetünket leggyakrabban antihisztaminok, érzéstelenítők és antidepresszánsok is befolyásolják. Néhány ember azonban memóriaproblémákat is tapasztal diétás tabletták, szívgyógyszerek vagy inkontinencia szedésekor. Ha azonban orvosa felírta Önnek ezeket a gyógyszereket, nem hagyhatja abba a szedését. Ha bármilyen problémája van, nemcsak a memóriájával, akkor mindig beszéljen orvosával a gyógyszerek szedéséről.
Ha hosszú ideig memóriaproblémákat tapasztal, vagy lassan súlyosbodik, ne becsülje alá a helyzetet, keresse fel orvosát és keresse meg az okokat.
- Gyakran tapasztalja az ésszerűtlen sírást. Ismerjük a lehetséges okokat
- Tudja a sáv okait Ne becsülje alá a kezelését vagy megelőzését!
- Tudja, hány órára van szükségünk alvásra életkortól függően. Végül alszik!
- Hogyan lehet egészségesen és tartósan fogyni 1 - A túlsúly okai
- VIDEÓ 74 éves korában a legendás Muhammad Ali meghalt