Úgyszólván régóta regisztráltam egy "test célok" trendet. Őszintén szólva minden sarkon leselkedik, akár nagymama folyóirataiban, akár az interneten, különféle népszerű közösségi hálózatokon; instagram, facebook, tumblr és még sok más oldal.
Észrevettem, hogy az ideális alak ma azt jelenti, hogy a combok között nagy izület van, látható gallér és csípőcsontok, keskeny derék és csípő, legjobb 90-60-90.
Nem fogok hazudni, mint sok más fiatal lány, egyszer élesen követtem ezt a tendenciát, szerettem és elismertem, amíg később nem engedtem magamnak.
Valahol pubertáskor kezdődött, elkezdtem jobban figyelni a testemre, Kezdtem megérteni, miért szüleim gyakran megtiltották, hogy gyermekként túlzottan fogyasszunk chipset és csokoládét. Mivel mindig is lány típusú lány voltam, szerettem szépen öltözni, különféle csillogó elemeket gyűjteni, formázni a hajam és hercegnőnek érezni magam olyan magazinokból, amelyeken később szó szerint rabja lettem, és kvantumként vásároltam őket. Mindig szerettem lapozni egy új magazint, és gyönyörű, hibátlan lányokat nézegetni, olyan akartam lenni, mint ők.
Tehát egy nap racionális étrenddel és rendszeres látogatással kezdtem a fitneszközpontot. Az egész napos étrendem három étkezést és két harapnivalót tartalmazott. Nagyon jó volt, kutattam az eredményeket, és nagyon élveztem a gyakorlatot. Nos, határozottan nem voltam elégedett, véleményem szerint még mindig nem hasonlítottam az ELLE vagy a Vogue címoldalán szereplő lányra. Folyamatosan többet követeltem magamtól. Az önkritikával egyre több bizonytalanság nőtt, örökös tükörbe nézés és hasonlók.
Amióta vágyódtam megfelelni a mai szépségideálnak, elkezdtem edzeni egy fitnesz világbajnok felügyelete alatt, aki meglepődött, hogy még szegényebb akarok lenni, mint én. Az edzőteremben tett látogatásaim hosszabbak és fizikailag megterhelőbbek lettek, de minden edzésnél jobban voltam. Ezt a tényt azonban akkor még nem érzékeltem. Csak a magazinokban érzékeltem az illúziót, és nem a saját fejlődésemet. Nem dicsekedhettem.
Az étrendem egyre kevésbé volt tápláló. Naponta háromszor ettem fehérjetartalmú étrendet, de napi két kis adagra csökkentettem a bevitelemet. Valahogy így nézett ki:
reggeli: egy kis zsírszegény joghurt, vacsora: tonhal saláta és természetesen az edzés vagy egy órás futás nem maradhat el. Gyorsan elkezdtem fogyni, gyakrabban mérlegeltem magam, mint szoktam, és leírtam a kapott kalóriák számát. Teljesen kimentem belőle. Elszakadtam a valóságtól. Általában fátyolos ruhákba öltöztem. A tökéletesség iránti vágy megölte a nevetésemet, az életörömöt és nem utolsósorban megölte az önbizalmamat.
Amikor eljött a nap, amikor a testem számított számomra, ellentmondásba kerültem önmagammal. Az agyam azt mondta, hogy csak enni akar. Eljött a vita időszaka. Elkezdtem enni mindent, amit megtagadtam, de különösen sok édesség és természetesen megkezdődött a gyors növekedés. Napról napra megmozdult a mérleg keze.
Az úgynevezett yo-yo effektus. Életem legrosszabb ideje volt. Úgy tűnhet, hogy túlzok, de számomra ez egy nagy rémálom volt, amelyből lehetetlen volt felébredni. Olyan férfinak néztem ki, aki soha nem járt ugyanúgy, mint egy soha nem gyakorló ember. Az emberek elkezdtek ítélkezni felettem, még azok is, akiknek fogalmuk sem volt arról, mi áll e felesleges kilók mögött.
De abbahagytam a sajnálatot és a sírást. Nem a magazinok és a trendek miatt mentem vissza a pályámra, hanem azért, mert a testmozgás részévé vált. Szeretek mozogni és hallgatni a testemre. Ezt megtudtam A fitnesz nem csak állomás, hanem életstílus is. Találtam magam és ezt tudom Erős nő akarok lenni, kívül-belül.
És ezzel, kedves lányok, szeretném elmondani nektek, ne őrüljetek annyira a trendek miatt, mint én. Soha ne hagyd, hogy magabiztosságod elvigye. Mindig hallgasson a testére. Fogadjon olyan tanácsot, amilyen, és mindig elégedett magával. Mindannyian különlegesek vagyunk. Kívánom, hogy mindegyikőtök megtalálja az irányt és kövesse azt, amit igazán szeret.