"A ragyogó krémek vagy sminkek nem garantálják a ragyogó és egészséges bőrt. Inkább nyúlj zöldséghez."

ragyogó bőrt

Zuzana Onufer, 2015. augusztus 28., 12:00

Vonzónak lenni az ellenkező nem számára szinte minden nő számára mindennapi törekvés. Sokan úgy gondolják, hogy ezt márkás kozmetikumokkal vagy szoláriumokkal érhetik el. A tudósok azonban azt találták, hogy természetes zöld színt és ragyogó bőrt kap a fokozott zöldség- és gyümölcsfogyasztás révén.

Csodálatos kartenoidok

A siker titka a kartenoidokban rejlik. Ez egyfajta pigment, amellyel tökéletesen ragyogó bőrt érhet el. Megtalálható sárgarépában, édesburgonyában, sötét leveles zöldségekben és paradicsomban. A kísérlet során a kutatók csaknem 200, 18 és 29 év közötti nő étrendjét követték kilenc hónapon keresztül. Ez idő alatt a testük különböző részein megmérték a bőrük színét. A napi magasabb gyümölcs- és zöldségadagok bizonyíthatóan javították a bőr minőségét és színét. Természetes és egészséges megjelenést adtak neki.

A megjelenés többet motivál, mint az egészség

A skót-ausztrál közös kutatás kutatói azt is megállapították, hogy a hiúság a legmeggyőzőbb érv az egészséges táplálkozás mellett. A nőket leginkább az az érv győzi meg, hogy a kiválasztott zöldségek fogyasztása javítja azok minőségét és bőrszínét, és vonzóbbá teszi őket a férfiak számára.

"A bizonyítékok arra utalnak, hogy a fiatal nőket motiválja a viselkedés megváltoztatása a megjelenés, nem pedig az egészség alapján." mondta a tanulmány társszerzője Dr. Ross Whitehead, a Szent Andrews Egyetemről. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a fent említett zöldségek fogyasztásával a bőr természetes és egészséges színt kap, amely eltér a cserzett bőrtől. Ezenkívül azok az emberek, akik kartenoidokban gazdag étrendet folytatnak, egészségesebbek és alacsonyabb a halálozásuk a különböző krónikus betegségek miatt. Ugyanilyen elhanyagolható az a tény, hogy a zöldségek és gyümölcsök antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a rák kialakulását.