Csak egy tanács: Tanulj meg főzni!
Ha eddig ön töltött egy adag forró tésztát az időmegtakarítás részeként, és a vacsora az asztalon volt, akkor vegye figyelembe. Az azonnali ételek nem ideális választás, ha egészségesek akarnak maradni.
Azt hiszem, mindenki megpróbálta. Az őszinte alapanyagokból azonnal felismeri az azonnali leves és tészta ízét. Általában akkor csomagolja be őket, ha valahová utazik biztosításként. Az azonnali finomságok ízét a hallgatók is alaposan ismerik, akiknek kulináris képességei akkor kezdődnek és végződnek, amikor forró vizet öntenek a táska tartalmára. Az azonnali ételek előnye, hogy az egész világon megtalálhatóak, olcsók, megfizethetőek, azonnal fogyaszthatók, és az egész világon azonos ízűek. Az orvosok azonban figyelmeztető ujjat emelnek gyakori fogyasztásuk miatt.
Inkább nem
Az orvosok szerint azonban sokkal több gonoszért felelősek, mint haszonért. A cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának hátterében áll. Ha időnként egy adaggal kedveskedik magának, semmi szörnyűség nem fog történni. Sokkal rosszabb, ha rendszeres fogyasztó vagy, és hetente kétszer gyakrabban élvezed őket. Ilyen gyakorisággal károsíthatják az egészséges szervezetet is. Ha magas vérnyomásban szenved, hajlamos a cukorbetegségre vagy magas a zsírtartalma a vérében, akkor el kell távolodnia ettől a "jóságtól", és friss ételeket kell választania. Ezeket az ételeket sózzuk. Az ilyen "jóság" egy adagja legfeljebb két gramm sót tartalmaz. Ha rájön, hogy a maximális ajánlott napi adag nyolc gramm, akkor ez jó töltés. Nem minden zacskó tartalma azonos, de vigyázni kell.
Rögzítők
Nem mondunk semmi újat, Ázsiában leggyakrabban azonnali tésztát szolgálják fel. Évente 46 milliárd adag van Kínában, és ez szédületes szám, mit mondasz? A táplálkozási szakemberek hangosan kiabálnak, hogy legyenek óvatosak egy csésze instant levessel, és inkább tanuljanak meg egészségesebbet enni.