Hogyan lehet megszabadulni a stressztől? A kreativitás segít
A stressz hatással van a pszichénkre, de a vírusokkal és baktériumokkal szembeni védekezésünkre is (immunitás). De hogyan lehet megszabadulni a stressztől és a mentális feszültségtől? Az egyik lehetőség az, hogy leül egy asztalhoz és elkezd festeni. Még a pszichológusok is használnak olyan kreatív technikákat, mint a pszichoterápia művészetterápia (rajz, festés, modellezés) és zeneterápia (hangterápia).
Fontos szerepet játszik a festészetben is színpszichológia. A színek a nonverbális kommunikáció egyik formája - befolyásolják hangulatunkat és különböző érzéseket váltanak ki. Például a piros szín provokatív, kalandos, szenvedélyes, másrészt agresszív és veszélyes.
A színpszichológiáról a cikkben olvashat bővebben: Milyen hatással vannak a színek a hangulatunkra?
Ha szeretne megnyugodni vagy "felszabadítani a gőzt", akkor a festés tökéletes pihenés az idegeinek.
Kifestőkönyvek esetében nem is kell Picasso-mesternek lennie, egyszerűen előre elkészített eredetiket színez. Szóval, hajrá! Festse a kedvenc animációs karaktereinek színező oldalait. Csak töltse le a képet, nyomtassa ki és kezdje el festeni.
Töltse le anti-stressz színező oldalakat
Színező oldal vakond, farkas a Várj! vagy Pinocchia megtalálható a mellékelt galériában. Grafikailag az okos, Zahorakartból származó Filip tervezte.
- Felnőttek és idősek Fogyás Lipoxal Radical tbl (2 hónapos kezelés) 1x180 db
- Felnőttek és idősek Fogyás Slim DIET shake, eper aroma banánnal 400g
- Felnőttek és idősek Fogyás Naturvita Chromium Combi 60 tabletta
- Felnőttek és idősek Fogyás Slim DIET shake, csokoládé íz 400g
- A felnőttek 1000, a gyerekek 500 dollárt kapnak