A menopauzát gyakran menopauzának nevezik. Noha nem szinonimák, mindkét kifejezés gyakorlatilag a nőnek az eredménytelen életszakaszra való áttérésére utal. A menopauza egy olyan időszak a nő életében, amikor a petefészek funkciója fokozatosan csökken, míg végül abbahagyják a munkát. Ez egy hosszú távú folyamat jele. A menopauza egy nő utolsó menstruációs vérzésének kifejezése, ami szintén közvetlenül kapcsolódik a menopauza kifejezéshez, amely a menopauzához kapcsolódik.
Változás kora
A menopauza egy több évszakból álló időszak, amelynek során a nő termékeny korból meddővé válik. Ez az időszak három szakaszra oszlik. Az első fázis a perimenopauza, a második menopauza és a harmadik posztmenopauza. Így a menopauza mindezeket a fázisokat tartalmazza, amelyek közül az utolsó a nő életének végéig tart.
Perimenopauza
A perimenopauza a menopauza első fázisa. Erre az időszakra jellemző a szabálytalan vérzés, változó intenzitással és kezdettel. Maga a menopauza ezen részét az átmenet előkészítésének nevezik, mert több évvel maga a menopauza előtt kezdődik. Általában egy nő negyven körül jut erre a szakaszra, de ez nem a szabály.
Változás kora
A menopauza valójában csak egy kis része ennek az egész hormonkarusszal. Akkor miért figyelnek rá ennyire? Nos, ez azért van, mert a menopauza idején a nőknél jelentkeznek a legszembetűnőbb változások. A menopauza elképzelése az ijedős férfiaknak is. Azt mondják, hogy a nők ebben az életszakaszban nem kontrollálják az érzelmeiket, általában indokolatlanul ingerültek, emellett ezek az érzelmek gyakran társulnak ridegséggel.
Jelenleg a nőknél a menopauza életkora körülbelül 45 és 54 év közötti. Ezek azonban nem statisztikák. A hormonális folyamatok minden nő esetében egyediek, ezért nem lehet egyértelműen meghatározni, hogy mikor fordul elő menopauza a testében. A menopauza után egy évvel van egy posztmenopauzának nevezett időszak.
Posztmenopauza
A posztmenopauzát egyébként gyakran a menopauza első szakaszának nevezik, és alapvetően az átmenet utolsó fázisa, amikor a petefészkek teljesen megszűnnek működni. A posztmenopauza a nő életének végéig tart, amikor a reproduktív öregedés bekövetkezik. Ebben az időszakban a nők testében alacsony az ösztrogének mennyisége, ezért célszerű vizsgálatokon átesni, hogy ellenőrizzék a kalcium mennyiségét.
Az ösztrogének megvédik az átmenet után esetlegesen előforduló egyéb betegségeket is, mint például a szívinfarktus, az érelmeszesedés vagy a stroke. Ezért nagyon jó ebben az időszakban növelni a természetes ösztrogénben gazdag ételek mennyiségét, így fogyasztás formájában juttatja el a szervezethez. Önön múlik, hogy az étrend-kiegészítőkre vagy az ételekre összpontosít-e, fontos, hogy jobban vigyázzon a testére, és így megelőzze az egészségügyi problémákat.
Menstruáció nélküli élet
Az utolsó menstruációs vérzés átlagosan 40 év körüli nőknél fordul elő. Utána nem kezdődik további menstruációs ciklus. Hiba lenne azonban figyelmen kívül hagyni, hogy ez a hosszadalmas folyamat mit jelent. Kezdetben szabálytalan menstruációs ciklusról van szó. Ez általában megtörténik a menopauza első felében. A hormonrendszer változásai és az ösztrogén gyors csökkenése hőhullámokat és erős izzadást eredményez. Ezek a tünetek általában éjszaka jelentkeznek, és néhány percig tartanak. A menopauza jelenlétének észlelésére javasoljuk a menopauza teszt alkalmazását.
A hormonok valóban nagy hatással vannak a nők pszichéjére a menopauza idején. Megnyilvánulhat a személyiség különféle változásainak, pánik, fóbiák, rossz memória vagy álmatlanság kialakulásában. Jelenleg bizonyos készítményekkel már tudja, hogyan lehet jelentősen szabályozni a hormonokat és azok aktivitását.
A menopauza csökkenti a szex iránti vágyat
A férfiak leginkább a hirtelen hangulatváltozásokat és a szexel szembeni idegenkedést riasztják meg. Azonban a hangulatváltozások mellett néhány nő a menopauza idején félelmet, depressziót és szorongást is szenved. Ebben az időszakban fontos a közeli ember támogatása. Uraim, ajánlja fel drága vállát, amelyre támaszkodhat, és mellkasát, amelyen sírhat. Értsd meg az ilyen viselkedést.
Mindig tartsd észben, hogy ez a kedves nő szülte gyermekeidet. A 2 millió petéből a menopauzát és a teljes menopauzát dolgozza fel csak 15 000 marad. Ez rendkívül alacsony szám. Csalódást okozunk azoknak az uraknak, akik örültek a hírnek, miszerint a menopauza befejezi a menstruációt. Bár a nők már nem fognak tudni gyermeket szülni, a szexet sem hajlandók gyakorolni.
Menopauza után a hüvely elveszíti rugalmasságát és nedvességét. Ezért a szex legalább kellemetlen, de ez akár fájdalmas. Emellett a menopauza gyakran társul drasztikus fogyás vagy súlygyarapodás. Ezért a nők gyakran eszméletlenül érzik magukat, és a hormonális problémákkal együtt teljesen figyelmen kívül hagyják nemi életüket.
Tünetek
Tehát foglaljuk össze a menopauza tipikus tünetei, amelyek garantáltan segítenek felfedezni genetikai összetételének állapotát. A pontos kontroll érdekében választhat menopauza tesztet is.
- hőhullámok (a nők akár 85% -ánál is jellemzőek)
- álmatlanság
- hajhullás, körömtörés
- pánik, szorongás
- depresszió
- koncentrációs problémák
- fejfájás, migrén
- fogyás
- fájdalmas ízületek
- hüvelyszárazság
- vizelési problémák
- hangulatingadozás
- réteges libidó
Természetesen minden hölgy esetében a tünetek különféle kombinációkban jelentkezhetnek, mások inkább kevésbé. A menopauza idején ezek a tünetek a legintenzívebbek, de gyakran a menopauza későbbi szakaszaiban jelennek meg, általában kevésbé intenzíven.
Hogyan lehet késleltetni a menopauzát?
Sok nő természetesen aggódik a menopauza miatt, ezért gyakran felmerül a kérdés, hogy a menopauza és a menopauza teljes időszaka bármilyen módon késleltethető-e. A válasz az egészséges életmód. Ez magában foglalja mindenekelőtt az egészséges táplálkozást, az aktív életet, a testmozgást, de a megfelelő pihenést, a stressz csökkentését és a friss levegőn való tartózkodást is.
Fontos azonban megjegyezni azt is, hogy ezt az időszakot nem fogja késleltetni évtizedekkel. A genetika szintén kulcsszerepet játszik a nő életének ezen szakaszában. A tények között szerepel az is, hogy többnyire azok a nők, akiknek a menstruációja később jelentkezik, korábban lépnek be a menopauzába. Ennek oka elsősorban a legyengült genetikai felépítés. Minden nő más életkorban léphet be ebbe a szakaszba, ezért fontos, hogy meghallgassa testét és időben felfedezze a tüneteket.
Menopauza utáni vérzés?
Az élet ezen nehéz időszakát átélő nők gyakran nem tudják, mely tünetek lehetnek a menopauza részei, és melyek súlyos egészségügyi problémákra utalhatnak. A menopauza utáni vérzés azonban határozottan nem része a normális ciklusnak, ezért több mint szükséges, hogy szakember segítségét kérje.
Ezek gyakran sokkal súlyosabb betegségek lehetnek, amelyekkel sürgősen foglalkozni kell, például a méhrák. Ehhez is ebben az időszakban rendszeresen ellenőrizni kell a genetikai felszerelést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van-e, és hogy a menopauza a megfelelő módon halad-e.
Mikor kell elérni a hagyományos kezelést
Az elején fontos megjegyezni, hogy a menopauza és a menopauza nem betegség, hanem természetes szakasz minden nő életében. Ezért nem szükséges kezelést kérni.
Ha azonban a menopauza tünetei ill. A klímabaktériumok több mint bosszantóak és negatívan befolyásolják mindennapi életét, A nőgyógyász tanácsot ad a hormonpótló kezelésben. Növekvő tartalom ösztrogén és progesztin a vérben nem biztonságos azoknak a nőknek, akiknek romló memóriájuk van, hüvelyi vérzés, vénagyulladás, rosszabbodó máj, valamint agyvérzést vagy szívrohamot szenvedő nők számára.
A kezelés előtt forduljon orvoshoz. A többi nő számára elegendőek lesznek természetes készítmények, amelyek enyhítik a menstruációs fájdalmat, csillapítják a hőhullámokat és az izzadást, valamint javítják a mentális jólétet. A megnövekedett ásványi anyag bevitel különösen fontos kalcium és a jövedelem B- és C-vitamin.
Mit tehetek, hogy jobban érezzem magam?
Az Ön számára kényelmetlen tünetek esetén ezeknek a lépéseknek az elvégzése is segíthet abban, hogy jobban érezze magát. A menopauza és a menopauza időszakának fontos részének egyértelműen az ivási rendszert kell jelentenie az Ön számára. A testben lévő elegendő mennyiségű víz segíthet ízületi fájdalmak, fejfájás, fáradtság vagy száraz bőr esetén.
Az E-vitamin bevitele ebben az időszakban a hölgyek számára is nagyon fontos. Ez a vitamin ismerten védi az ösztrogént. Ennek köszönhetően a lehető legtovább fog tartani. A ligetszépe olajjal való kombináció szintén népszerű. A szokásos "étrendbe" bele kell foglalnia olyan ételeket is, mint a zsálya, édesgyökér, poloska vagy angyalgyökér.. Mindezek az ételek kiváló tulajdonságokkal rendelkeznek a test jobb működéséhez a menopauza idején.
Menopauza teszt akár 5 perc alatt is
Menopauza teszt kapható a gyógyszertárban és az interneten keresztül. Ez nem egy drága ügy. A menopauza teszt otthonában kényelmesen elvégezhető. Sikere az majdnem 100% és az eredmény majd megtudod kb. 5 perccel a használat után. A reggeli vizeletminta megszerzéséhez a menopauza teszt tartalmaz egy abszorbens részt, amelyet beilleszt.
A menopauza teszt elvégzése szinte semmibe sem kerül, és világos a dolga. Előfordulhat, hogy a tünetek követésével nem tudja elég pontosan felismerni a probléma jellegét. Ez csak stressz vagy más tényező lehet. Azért Menopauza tesztet javasolunk a menopauza kimutatására. Ez az időszak általában 40 éves korban kezdődik, de lehet korábban is. Az egész menopauza tart kb. 60.