SZILVATORTA CUKORral

  • 3 csésze hajdina liszt
    felszerelje
  • 1 sütőpor
  • 1 csésze kókusz (vagy nád) cukor
  • Másfél csésze tej
  • 1 csésze repceolaj
  • 1 tojás
  • kb 10 szilva

  • kb 2 marék mák
  • 5 evőkanál ghee
  • 2 marék liszt (hajdina)
  • Egy marék kókusz vagy nádcukor

Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra. Egy nagyobb tányért kevés vajjal törölje meg. A megszórást úgy készítjük el, hogy lágy vajat, lisztet és cukrot keverünk egy tálba, és a tenyerünkkel morzsás állagot próbálunk létrehozni. Egy nagyobb tálban keverje össze a lisztet, a sütőport, a cukrot, keverje össze a tejjel, az olajjal és keverje össze a tojást a tésztában. A tésztának simának kell lennie, és jól ki kell önteni. Ha túl kemény, adjon hozzá még egy kis tejet. A szilvát megmetszjük, a felét egyenletesen elosztjuk a tortán. Megszórjuk mákkal. 180 - 185 ° C-ra előmelegített sütőbe tesszük, és kb. 30 percig sütjük.

DIÁKKEVERÉK

Hozzávalók:

  • egy marék dió - keverék gőz, mandula, kesudió, pekándió, dió (ízlés szerint)
  • 1-2 nagy kocka forró csokoládé (min. 75% kakaó)
  • áfonya vagy cseresznye - szárítva, tartósítószer nélkül

Mindent összekeverünk, a csokoládét kisebb darabokra törjük, és egy dobozba tesszük. A tizedikhez adhatunk egy kisebb adag kefir italt vagy egy fehér joghurtot.

Édes szendvics RICOTTA-val, kockázatokkal és dióval

  • 2 szelet (teljes kiőrlésű) pirítós kenyér
  • 2 evőkanál ricotta sajt
  • 1 teáskanál méz vagy juharszirup
  • kb 10 mazsola
  • kb. 2 dió (vagy mogyoró)

Tedd a ricottát egy tálba, keverd össze a mézzel, és add hozzá a mazsolát. A tálat éjszakára hűtőbe tesszük, hogy a mazsola megpuhuljon. Reggel megkenjük a kenettel mindkét kenyérszeleten, megszórjuk durvára vágott dióval és letakarjuk. A szőlő jól passzol ehhez a szendvicshez.

TORTILLA TÖRÖKORSZÁGI ÉS EMENTÁLIS

  • 1 tortilla
  • szakadt sült pulykahús vagy szeletelt grillezett pulykapecsenye
  • 2 evőkanál tejföl
  • szelet nagyobb paradicsomot
  • uborkasaláta kerekek
  • leveles saláták keveréke
  • néhány csepp citromlé
  • friss bazsalikom
  • fekete bors

A bazsalikomot apróra vágjuk, összekeverjük tejföllel, citromlével és fűszerezzük. Ezzel az öntettel száraz tortillát kenünk, török ​​húst és reszeléket reszelünk rá. Adjunk hozzá 2 szelet paradicsomot, uborkát és egy marék saláta keveréket. Fordítsa meg, és hagyja egy ideig megpuhulni a hűtőszekrényben. Vágja félbe a tortillákat és csomagoljon egy dobozba.

AVOCADE SANDWICH CSEREPES PARADÍZISZTAL

  • fél avokádó
  • 1 teáskanál apróra vágott hagyma
  • citromlé
  • koktélparadicsom
  • 2 szelet kenyér
  • fekete bors
  • só

Egy tálba villával pépesítsük az avokádót, adjuk hozzá a hagymát, ízlés szerint citromlevet, fekete borsot és sót. Kenje meg a kenyérszeleteket a kenettel, és helyezze az egyikre a paradicsomot. Hajtsa be a második kenyeret, és csomagolja be egy tizedik dobozba.

MUFFINOK ERDŐ GYÜMÖLCSÖVEL

  • 1 csésze kukoricaliszt
  • 1 csésze búzaliszt
  • 1/3 csésze nád- vagy kókuszcukor
  • 1 és egy rudat egy teáskanál sütőporból
  • 50 g vajat
  • gyümölcs táplálkozás
  • 1/2 csésze almalé
  • 1 tojás
  • Holland kakaó
  • bogyók (pl. málna, áfonya, szeder)

Egy tálban keverje össze a lisztet, a cukrot és a sütőport. A második tálban keverje össze a táplálékot almalével, olvasztott vajjal és tojással. Alaposan keverje össze mindkét tál tartalmát. Ezután keverje össze mindkét tál tartalmát. Ha barna muffint akarunk, akkor egy evőkanál minőségi kakaót adunk a tésztához. Óvatosan keverje össze a kapott keveréket a megtisztított gyümölccsel. Muffinkosarakba töltjük és muffin formájában sütjük 180 ° C hőmérsékleten 20-25 percig.

SÁRGA KEKSZEK

  • 1 csésze tönkölyliszt
  • 1 csésze őrölt zabpehely
  • 2 teáskanál sütőpor
  • 8 PL juharszirup
  • 1 csésze reszelt sárgarépa
  • 1/3 csésze apróra vágott mandula
  • 1/3 csésze reszelt kókusz
  • 50 g olvasztott vaj
  • csipet só

Egy nagyobb tálban keverje össze a lisztet, az összetört pelyheket, a sütőport és a sót. Ezután adjunk hozzá reszelt sárgarépát, apróra vágott mandulát és kókuszreszeléket. Adjunk hozzá olvasztott vajat a száraz keverékhez, és adjunk hozzá juharszirupot. Mindent alaposan összekeverünk a kezünkkel, amíg egy egész út nem jön létre számunkra. Óvatosan gördítse ki a kész tésztát, és vágja ki a kerekeket vagy más formákat, amelyeket sütőpapírral bélelt tepsire teszünk. 180 - 200 ° C-ra előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük.