A cikk tartalma: + A cikk tartalmának megtekintése
- Miért érdemes bordát venni a gyerekszobába
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő bordákat
- Telepítés és karbantartás
- Hogyan kell tornázni a bordákon
- Bordák tartozékokkal BenchK 112
- Bordák inSPORTline Dremar 200 x 80 cm
- Bordák inSPORTline 220 x 80 cm
Ki ne emlékezne a gyerekkori bordákra. Beállták az iskola tornatermét, mi pedig boldogan lógtunk rajtuk. A bordák kinyújtották a hátukat, megerősítették a vállukat, rá lehetett mászni és felmászni. Ideális eszköz egy játékos és nyugtalan gyermek számára? Nos, aki azt mondja, hogy a bordák csak az edzőterembe tartoznak?
A gyermekek otthoni bordái fellendülést mutatnak. A fa bordafal esztétikailag különleges, szórakoztatja a gyerekeket és nemcsak testmozgáshoz használható.
Érdekelnek fa vagy fém bordák? Nagy választékuk van ✅ nyelven online áruház insportline.sk.
Miért érdemes bordát venni a gyerekszobába
Lehet, hogy elsőre nem tűnik annak, de a borda lehet az az elem, amely a gyerekeknek hiányzik a szobában. Nem újkeletű, hogy a gyerekek szeretik a testmozgást és az egészségügyi szervezetek ajánlása szerint a gyermekeknek legalább napi 60 percig mozogniuk kell. Bár testnevelésük hetente 2-3 alkalommal van az iskolában, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy otthoni körülmények között mozogunk. Tehát miért ne könnyítené meg őket a megfelelő felszereléssel?
A bordának nem feltétlenül csak annak a hatalmas, esetlen elemnek kell lennie, amely nem illik bele a belső tér többi részébe. Modern bordák a gyermekek számára sok színváltozat, de még a klasszikus fa is meleget és kényelmet nyújthat a belső térnek. A Rebrina egy olyan edzéseszköz is, amelyet a gyerekek szeretnek. Feküdhetnek rajta, letehetik, ugorhatnak és kipróbálhatnak különböző torna darabokat. Kiegészítő kiegészítőkkel, például tornagyűrűkkel, kötéllétrával, függő hintával vagy kereszttartóval gyermekszobájuk ismét erőddé alakul át, amely végtelen sok lehetőséget kínál az aktív játékokra.
A mozgás bevonása a gyermek mindennapi életébe számos előnnyel jár a fejlődés szempontjából. A rendszeres testmozgás erősebb egészséghez és megerősített immunitáshoz vezet, a gyermek nemcsak fizikailag, de szellemileg is ellenállóbb lesz. Az aktív mozgás segít csökkenteni a stressz és szorongás szintjét, enyhíti a hangulatváltozásokat és javítja a mentális ellenálló képességet. Különösen a legfiatalabb gyermekeknél tud bordára mászni javítja a motorikus készségeket, és elősegíti a láb íve kialakítását, idősebb gyermekeknél és tinédzsereknél segít feszítse ki a hátát és javítsa a testtartást. Ezenkívül a bordák más módon is felhasználhatók. Csak annyit kell tennie, hogy tépőzáras vagy gombos fogantyúval különböző színű táskákat kell varrni, és felakasztani a borda köré. Így keletkeznek szórakoztató tárhely könyvekhez, játékokhoz, legóhoz, magazinokhoz vagy bármi máshoz.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő bordákat
A bordák kiválasztásakor több paraméter is fontos. Az a kérdés, amellyel érdemes kezdeni, mielőtt bordát vásárolna egy gyerekszobába, mire és kinek lesz szüksége bordára. Hány éves a gyereked? Óvodás vagy már tizenéves? Vagy több gyermeke van, és szüksége van a bordákra, hogy minden korosztály számára megfelelőek legyenek? Ha kisebb gyerekei vannak, akkor rövidebb ideig vesz egy bordát, amíg a gyerekek felnőnek, vagy te is használni fogod? Mindezek a kérdések meghatározzák azokat a paramétereket, mint a méretek, a borda teherbírása, az anyag és a további segédanyagok.
Méret és teherbírás
Ez az információ határozza meg, hogy ki használhatja a bordát. Ha csak egy kis bordát kíván vásárolni a gyermekszobába, amelyet néhány év múlva eltávolít, a méret nem számít. Ha azonban azt szeretné, hogy a gyermek akkor is használja, amikor felnő, ill. hogy Ön is használhassa, nyúljon a magasságú bordákhoz 220–240 cm. A borda magassága a magasságától függ, de nem egyenlő a magasságával. Mérje meg saját magasságát felfelé mutató kézzel, és adjon hozzá néhány centi tartalékot. Magasság kiválasztásakor ne felejtse el megmérni a mennyezet magasságát, hogy a borda kényelmesen elférjen a szobájában. A bordák szokásos szélessége 80 - 90 cm, de a gyermek bordái szűkebb méreteket is kínálnak, pl. 60 cm.
Fontos paraméter a terhelhetőség. Ez a szokásos 120 - 130 kg, ami a legtöbb felnőtt számára elegendő terhelhetőség. Ha azonban a bordát is használni szeretné, és bordákat keres a gyermekválasztékban, akkor ellenőrizze ezeket az információkat biztosan - sokuk 80 kg-os határértékkel rendelkezik. Ebben az esetben javasoljuk a nagyobb teherbírású bordák után nyúlni, nem csak azért, hogy a gyermek később is használhassa. A játék során egyszerűen megtörténhet, hogy a gyerekek egyszerre lógnak a bordán, ebben az esetben a gyermekek biztonsága a legfontosabb.
Anyag
A bordák gyártása során a két leggyakrabban használt anyag a fa és a fém. Ismerünk fából készült klasszikus bordákat, de a tornateremekben gyakrabban jelennek meg a fémbordák. Azért, mert fém bordák általában tartósabbak, ellenállnak a nagyobb súlynak, és szélesebb a kiegészítő választékuk. A fém azonban nehezebb és keményebb anyag is, a markolatok gyakran műanyagból vagy neoprénből készülnek. Javasoljuk, hogy vegye fontolóra a fémbordákat, ha gyermeke professzionálisabban szeretne sportolni, és az edzés részeként használja a bordákat.
Fa bordák bevált klasszikusok, amelyek általában szépen illeszkednek a belső térbe, könnyen telepíthetők, és ami a legfontosabb, elfogadhatóbb alternatíva a családi költségvetés számára. A fa kellemes anyag, amelyet kellemes megfogni. A lakkot gyakran használják fa védőrétegként, különösen az olcsóbb modelleknél, de a lakk a kopás miatt leeshet. Tartósabb, ha a fát olajjal impregnálják. Az erős, de ugyanakkor rugalmas bükkfát gyakran fából használják. Az olcsóbb modelleknél ellenőrizze, hogy nem rétegelt lemezből készültek-e. Bár ez az anyag sokak számára elegendő lehet, rosszabb minőségű és könnyebben viselhető anyag, ami garantálja az alacsonyabb árat, de a borda rövidebb élettartamát is.
Partíciók
A borda főleg 8-10 válaszfából áll, míg a felső válaszfalak gyakran kiegészítő segédeszközök megragadására szolgálnak - például gumibővítő vagy keresztléc akasztására. A válaszfalak kerek vagy ovális alakúak. A válaszfalak ovális alakja jobban megfelel a jobb tapadásnak, ami szintén garantálja a borda nagyobb szilárdságát és ezáltal hosszabb tartósságát. A fémbordák válaszfalai nem gumival vannak bevonva, mivel a fémrúd megfogása nem ideális.
Mélység és tapadás
A mélység gyakran figyelmen kívül hagyott paraméter. Ez a borda és a mögötte lévő fal közötti távolság. A bordát nem szabad teljesen felragasztani a falra - minél több hely van mögötte, annál kényelmesebb lesz a gyakorlat. A szokásos mélységhossz: 23 - 24 cm, de sok olcsóbb vagy alapvető modell azok számára, akiknek nincs elég helyük otthon, csupán 10 cm mélyek. Egy ilyen modellnél hiányozna a mélység, különösen, ha a borda felső részét akarná felakasztani további segédeszközökre.
A borda rögzítése fontos a stabilitás és különösen a biztonság szempontjából. A bordákat leggyakrabban csak a falhoz rögzítik, az oldalakat fém kapcsokkal csavarozva. Minél nagyobb a borda teherbírása, amire szüksége van, és annál inkább szeretné használni a felső részt, pl. akasztórúddal annál inkább törődik egy biztonságos fogantyúval nem csak a falról, hanem felülről is borda.
További segédeszközök
További segédeszközöket érdemes használni a gyermekek számára. Minél több mozgási lehetőség, annál szórakoztatóbb, rugalmasabb és feszesebb test, valamint pozitív hozzáállás a sporthoz és a testmozgáshoz. A borda megvásárolható és felszerelhető akasztórúd, amelyen felakaszthatja és gyakorolhatja a felsőtestét, torna gyűrűk, amelyet különösen a fiatal tornászok fognak értékelni, párhuzamos rudak a has vagy a padok, amelyet a tizenévesek értékelni fognak a kar, a mellkas vagy a has izmainak edzésére. A szórakoztató kiegészítők tartalmazzák függesztő kötelek, kötéllétrák, hálók, hinták vagy csúszdák.