Biztosan tud a testére és az elmére gyakorolt jótékony hatásokról. A relaxációs állapot mellett a szaunában való rendszeres tartózkodás segít abban is, hogy növeljük a megfázás, megfázás, köhögés és különféle vírusok ellenállását.
De miért éppen ez az elv?
Abban a pillanatban, amikor testünk túlmelegedni kezd, izzadás formájában védelmet hoz létre. Magas hőmérséklet hatására megnő a pulzusunk, az erek kitágulnak, és a vér könnyebben eljut a test felszínére, így aktiválja az izzadságmirigyeket. A szauna alatt 100–2000 gramm vizet szabadíthatunk meg, így nem kell megfeledkeznünk a szauna előtt vagy alatt történő ivásról. Mekkora a szauna ajánlott hossza? Egyéni, fontos hallgatni a testét, de általában kb. 15 percig ajánlott. egy látogatás során. Ezt követően a hűtést a hűtőmedencében vagy a tóban kell végrehajtani. Gyors lehűlés után a pihenő szakasznak következnie kell, a SZAUNA Paradicsomban két változat közül választhat, nevezetesen egy tepidárium vagy egy relaxációs zóna.
Van szauna mindenkinek?
Nem, a szaunának is vannak bizonyos korlátai, ezt kerülniük kell szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek, bizonyos idegrendszeri vagy emésztési problémákkal küzdőknek, terhes nőknek vagy szoptató nőknek, beteg pajzsmirigyben szenvedőknek, veséknek és cukorbetegeknek. Minden ellenjavallat megtalálható a SPA Paradise egyik szaunájának leírásában.
Honnan jött a szauna?
A szauna nem a modern életmód vívmánya. Az emberiség több mint 2000 éve használja, testünkre gyakorolt pozitív hatása miatt. Akkor miért nem engedheti meg magának egyszer-egyszer? Adjuk meg fáradt testünknek azt, ami megérdemli.
De nézzük meg közelebbről a finn, a gőz- és a gyógynövényes szauna előnyeit.
A finn szaunát régóta a legegészségesebb szaunának hívják, éppen az egészségünkre gyakorolt pozitív hatásai miatt. Átlagos hőmérséklete körülbelül 80 - 100 ºC, wellness-komplexumunkban öt finn szauna közül választhat, és Ön döntheti el, hogy beltéri vagy kültéri, kilátással Kriváňra. Meztelenül kell szaunázni, testének minden részével lepedőn vagy törölközőn.
És mik a pozitív hatásai?
Hol kezdjem.
A finn szauna segít testünknek megszabadulni a káros anyagoktól, nagyszerű segítség az immunrendszer erősítésében, regeneratív hatással van az erekre, elősegíti a jó hangulatot, amelyet tavasszal biztosan nem szabad kidobni, mert a a boldogság endorfin a szaunában tartózkodás alatt szabadul fel. Ezenkívül a szauna segít a migrén megszüntetésében, megnyugtatja, enyhíti a szorongás, idegesség, étvágytalanság érzését. Fájó ízületekkel vagy légúti problémákkal küzdő embereknek nem szabad elkerülniük, és rendszeres pihenést kell élvezniük a finn, száraz szaunában. A benne található szauna segít a nyálka gyorsabb eltávolításában, ellazítja a simaizmokat, ezáltal javítja a légzést és növeli a védekezés termelését közvetlenül a nyálkahártyán. Minden pozitív hatás.
Hétvégenként különleges gondosságot élvezhet a szauna szertartás során, amely minden szombaton és vasárnap kerül megrendezésre, 15: 30-kor - "A tenger simogatása"; 16:30 - "Csokoládé kísértés"; 17:30 - "Déli széllökés"; 18:30 - "Egészséges szauna" az Eagle View szaunában, amely a Szaunaparadicsom szabadtéri területén található.
És mi a különbség a gyógynövényes szauna között?
Szelídebb a testünkre, mert a páratartalom nem haladja meg az 50% -ot, ami nem jelenti azt, hogy hatása gyengébb.
A gyógynövényes szaunában való tartózkodás segít enyhíteni az izomfájdalmat, a gyomorpanaszokat és még sok minden mást. Az illóolajok hozzáadása és az azt követő gőzbe történő belégzés nagyon kellemes és olyan terápiás hatással bír, amely nyugalmi állapotba hozza, és tavaszi fáradtsággal fordulhat meg. A gyógynövényes esszenciák belélegzésénél a légutak ellazulnak, ami valóban előnyös tényező.
Kinek lesz?
Megfelelő alternatíva azok számára, akik a finn szaunában nem élnek túl a magas hőmérséklet miatt.
És mi különbözteti meg a gőzszaunát a finnétől?
A SAUNA Paradise látogatásakor azt javasoljuk, hogy ne csak egy típusú szaunára koncentráljon, hanem több olyan típusra is ellátogasson, amelyek a kikapcsolódás és kikapcsolódás érzését kelti. Tegyük fel, hogy sokkal kellemesebb betegségmegelőzést végezni, mint orvosokkal foglalkozni és lemaradni a munkáról. És a szaunák pontosan ezzel találkoznak. Növelik a test ellenállását és elindítják az immunrendszert.
Jöjjön el wellness paradicsomunkba, hogy lazítson, töltse fel az akkumulátort, tisztítsa meg a fejét, lazítsa el a testét és talán még javítsa is az egészségét. Örömmel várjuk.