finom

Jön a kerti partik, a grillek, a családi ünnepek időszaka. Meleg nyári napok finom turmixok elkészítésére csábít. Szeretné meglepni vendégeit egy nem mindennapi desszerttel, vagy csak az ízlelőbimbóinak kedveskedni? Ha igen, akkor a kivi, az erdei gyümölcs és a banán kombinációja garantáltan sikeres lesz. Olyan finomság, amely játékosan idézi az édes ízt és kellemesebbé teszi bármelyik napot 🙂

És hogy ne csak a kiváló ízéről írjak, érdemes megemlíteni néhány egészségügyi előnyét is. Ez a kivi turmix tele van C és E vitaminnal. Mindkettő erős antioxidáns, amelyek támogatják az immunitást és védenek a szabad gyökök káros hatásaival szemben.

A turmix az ajánlott napi adag rost több mint egyharmadát is tartalmazza. Emésztésed és alakod köszönöm.

Finom kivi turmix

Hozzávalók

  • 1 csésze tej (legjobb zöldség)
  • 1/2 csésze erdei gyümölcs,
  • 1/2 banán,
  • 2 licsi (elhagyhatja),
  • 1 kivi,
  • 1 ČL édesem.

Az elkészítés módja

  1. Öntse a tejet a turmixgépbe.
  2. Hámozza meg a kivit és a licit.
  3. Adjon hozzá egy szeletelt banánt, kivi, licit és vad bogyókat egy turmixgéphez egy teáskanál mézzel, és keverje össze.
  4. Szolgál.

És ne felejtsd el. A smoothie íze a legjobban hűtött. Főzés előtt adjunk hozzá jeget vagy fagyasszunk le gyümölcsöt.

Ha szeretsz az egészséges életmód egyik rajongója lenni, több gyümölcsrel, zöldséggel szeretnéd gazdagítani étrendedet és leadnod a felesleges kilókat, nézd meg új egyedi turmix könyv a piacon. 17 vezető orvos és táplálkozási szakember írta. Megtalálja benne sok finom recept, kategóriákba osztva az egészségügyi problémák, valamint a fogyással kapcsolatos tippek és tanácsok szerint. Minden egy helyen, felesleges internetes keresés nélkül:))