Részletes leírás

Fitiren HMB 500 g

A Ca HMB termék ízetlen por formájában a ß-hidroxi-ß-metilbutirát rendkívül tiszta kalcium sója, rövidítve HMB. Kalcium-só formájában szállítják a stabilitás és a biológiai hozzáférhetőség növelése érdekében. A HMB antikatabolikus és anabolikus hatása miatt az utóbbi években nagyon népszerű és széles körben használt anyag [1]. A sportolók a fizikai teljesítmény növelésére, az izomszövet jobb felépítésére és a fehérjék lebontásának megakadályozására használják edzés közben. A HMB használatának egyértelmű pozitív hatása van az izomerőre [2]. Ugyanakkor növeli az izomtömeget, és valószínűleg lipolitikus hatású. Ez nagyon fontos, mert hosszabb ideig tartó testmozgás esetén az izmok és a máj glikogénkészletei kimerülnek, és a testnek támaszkodnia kell a zsírszövetben tárolt energiára, amelyet azonban viszonylag gyengén mozgósítanak. Érdekes módon a HMB emeli az anaerob küszöböt, azt a pillanatot, amikor a test anaerob glikolízissel elkezdi lebontani a szénhidrátokat, hogy tejsavat termeljen az izmokban [1].

fitiren

A HMB használata

  • Az izmok védelme a széteséstől hosszabb sportteljesítmény vagy csökkentő étrend alatt
  • Az anaerob küszöb növekedése
  • Fokozott izomerő és anabolikus hatás
  • A bőr alatti zsír csökkentése és az izomszövet javítása érdekében

A HMB hatása a szervezetre

Ez az anyag az L-leucin metabolitja, elengedhetetlen a koleszterinszintézishez, a sejtmembrán felépítéséhez és a szteroid hormonokhoz. Kis mennyiségben megtalálható a halhúsban, egyes citrusfélékben és az anyatejben is. 60 g L-leucin egyedi kiegészítése csak körülbelül 3 g HMB képződéséhez vezet, de általában egy 70 kg tömegű emberi test naponta csak 0,2-0,4 g HMB-t képes termelni az L-leucin bevitelétől függően [3 ].

[1] Táplálékkiegészítők, Embleton Thorne, A testépítés világa, 1998

[2] Wilson JM 1, Lowery RP, Joy JM, Andersen JC, Wilson SM, Stout JR, Duncan N, Fuller JC, Baier SM, Naim MA, Rathmacher J., A 12 hetes béta-hidroxi-beta- metil-butirát szabad sav-kiegészítés izomtömegre, erőre és erőre rezisztenciával edzett egyéneknél: Randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat, Eur J Appl Physiol. 2014 jún .; 114 (6): 1217-27

[3] Molfino A, Gioia G, Rossi Fanelli F, Muscaritoli M (2013. december). "Béta-hidroxi-béta-metil-butirát-kiegészítés egészség és betegség esetén: a randomizált vizsgálatok szisztematikus áttekintése". Aminosavak. 45 (6): 1273-1292.

Ajánlott adagolás

  • A HMB-t stabil és biológiailag hozzáférhető kalcium-só (Ca HMB) formájában szállítják. A szokásos napi adag körülbelül 2-4 g (40 mg Ca HMB/1 testtömeg-kg). A HMB-t 15-30 perccel edzés előtt és közvetlenül edzés után kell adagolni.

A Ca HMB adagolására példa a következő táblázatban található:

Idő Köteg
15-30 perccel edzés előtt 2-4 g
közvetlenül edzés után (akár 30 perc) 2-4 g

Információ

  • Nem tartalmaz az 1169/2011/EU rendelet II. Mellékletében felsorolt ​​allergéneket.

Gyártó: Jiří Žurek, Kravařovská 39, 74770 Opava - Komárov